AE:PL-70366-85524-UJBAB-23

Zmieniliśmy operatora (Pocztę Polską) przez powtarzające się problemy techniczne, które utrudniały odbiór wiadomości.

Nowy adres jest już wpisany do Bazy Adresów Elektronicznych. 

Na tym webinarze pokażemy krok po kroku, jak przygotować opis dostępności w ofercie – bez powielania najczęstszych błędów i z uwzględnieniem różnych typów działań.

Dla kogo?

Webinar skierowany jest do osób, które przygotowują oferty konkursowe i wnioski grantowe w organizacjach pozarządowych, a także do pracowników instytucji publicznych i wszystkich, którzy chcą świadomie i poprawnie opisywać dostępność w swoich projektach.

Program

• Dlaczego opis dostępności jest istotny?
• 
  Różne wymagania – ustawa o zapewnianiu dostępności (art. 19a), konkursy Urzędu Miasta Krakowa, inne otwarte konkursy ofert
• 
  Praktyczne przykłady
• 
  Najczęstsze błędy w opisie dostępności
• 
  Różne działania = różna dostępność
•  

Prowadzący

Ziemowit Gil – tyfloinformatyk i edukator z ponad 7-letnim doświadczeniem. Na co dzień prowadzi szkolenia z bezwzrokowej obsługi komputera i programowania. Realizuje szkolenia finansowane ze środków PFRON, współpracuje z placówkami edukacyjnymi, gdzie szkoli dzieci i młodzież z zakresu savoir-vivre wobec osób z niepełnosprawnościami. Współpracował m.in. z Wojewódzkim Szpitalem Dziecięcym św. Ludwika w Krakowie. Osoba z niepełnosprawnościami.

Termin i forma

5 maja 2026 r. (wtorek), godz. 17:00 Forma: online (webinar) Udział bezpłatny

Zapisy

Formularz zgłoszeniowy: https://forms.cloud.microsoft/e/UNRD3zH0cP

Liczba miejsc jest ograniczona – zachęcamy do wczesnej rejestracji.

Webinar realizowany jest w ramach projektu Akademia Dostępności w NGO.

Zadanie publiczne finansowane ze środków Miasta Krakowa.

1. Szybka darowizna BLIK
To najprostszy sposób, by nas wesprzeć bez wpisywania długich danych. Nasz numer przypięty bezpośrednio do konta bankowego to:

601 350 487
Ważne: Prosimy o dokonywanie wpłat wyłącznie na powyższy numer. Nasz ogólny numer kontaktowy (535 853 839) służy jedynie do rozmów i nie obsługuje transakcji BLIK.
2. Tradycyjny przelew bankowy

Jeśli wolisz standardowy przelew lub zlecenie stałe, możesz dokonać wpłaty bezpośrednio na nasz rachunek:

Numer konta: 78 1600 1462 1739 2066 9000 0001
Tytuł przelewu: Darowizna na cele statutowe

Nasza „Kawiarenka” to nie jest zwykły kurs. To kameralne, 5-osobowe grupy, nauka w Twoim tempie i tematy, które naprawdę przydają się w codziennym życiu.

• Sprzęt mamy na miejscu: Zapewniamy laptopy oraz szybki internet.
• Elastyczność: Wybierasz tylko te moduły tematyczne, które Cię interesują.
• Brak stresu: Tłumaczymy ludzkim językiem, bez technicznego żargonu.

Program ma charakter pilotażowy (PoC) i potrwa do czerwca. Udział jest w pełni finansowany przez Fundację FEER.

Startujemy już w kwietniu!

    Grupa 1: Piątki (od 17 kwietnia), godz. 10:00 – 13:00.
    Grupa 2: Środy (od 22 kwietnia), godz. 14:00 – 16:30.

Zapisy i informacje:
Liczba miejsc jest mocno ograniczona! Zadzwoń: 699 715 263 lub napisz: rafal.wojda@fer.org.pl.

KLIKNIJ TUTAJ: Sprawdź pełną listę modułów i szczegóły projektu

Informujemy, że ze względu na likwidację Rejestru Instytucji Szkoleniowych oraz wprowadzony obowiązek uzyskania wpisu do Bazy Usług Rozwojowych od dnia 18 marca do odwołania nie prowadzimy szkoleń finansowanych z powyższego programu.
Obecnie podejmujemy niezbędne kroki formalne, aby dostosować naszą działalność do nowych wymogów prawnych i o wznowieniu zapisów poinformujemy Państwa w osobnym komunikacie.

Przepraszamy za wynikłe niedogodności i prosimy o wyrozumiałość.

• Kiedy? 26 marca 2026 (czwartek)
• Gdzie? ClickMeeting (online)
• Jak dołączyć? Formularz rejestracyjny

Program

Podczas spotkania zostaną poruszone następujące zagadnienia:

• Nowe progi punktowe w 2026 r.: Wyjaśnienie, kto dokładnie może składać wnioski od stycznia i jak zweryfikować swoją gotowość do procesu.
• Wizyta WZON bez stresu: Omówienie przebiegu oceny poziomu potrzeby wsparcia oraz sposobu rzetelnego przedstawienia swojej sytuacji urzędnikom.
• Strategia kompletowania dokumentacji: Wskazanie kluczowych zaświadczeń niezbędnych do sprawnej i pozytywnej weryfikacji wniosku.
• Łączenie świadczeń i harmonogramy: Wpływ nowych przepisów na dotychczas pobierane zasiłki oraz przewidywane terminy wypłat.

Ważne informacje:
Po dokonaniu rejestracji, link do logowania na platformie ClickMeeting zostanie przesłany na podany adres e-mail na godzinę przed rozpoczęciem wydarzenia. Zalecamy dołączenie do pokoju webinarowego kilka minut wcześniej.

Czy Twoje relacje przypominają czasem emocjonalny rollercoaster? „Znowu zapomniałaś”, „Przecież mówiłem to 5 minut temu”, „Czemu tak gwałtownie reagujesz?” – jeśli te zdania brzmią znajomo, to prawdopodobnie ADHD bierze czynny udział w Twoim życiu towarzyskim lub partnerskim.

Fundacja Edukacji Empatii Rozwoju "FEER" oraz Alicja Bazan zapraszają na spotkanie, podczas którego zostaną omówione mechanizmy neuroatypowości oraz sposoby budowania porozumienia w relacjach.

Informacje organizacyjne

• Data: 18 marca 2026 (środa)
• Godzina: 19:00 – 20:00
• Miejsce: Online (Platforma ClickMeeting)
• Wstęp: Bezpłatny (wymagana rejestracja)

Co w programie?

Podczas intensywnej godziny skupimy się na konkretach:

• Fundamenty ADHD – co wynika z neuroatypowości, a co jest powszechnym mitem?
• Relacje w praktyce – wpływ trudności z organizacją i planowaniem na wspólne życie.
• Komunikacja – wpływ impulsywności i problemów z uwagą na dialog z bliskimi.
• Regulacja emocji – jak radzić sobie z intensywnością uczuć w relacji.
• Narzędziownik – rola profesjonalnego wsparcia oraz lista konkretnych komunikatów pomocnych w rozmowie.
• Sesja Q&A – odpowiedzi na pytania uczestników.

O prowadzącej

Alicja Bazan – twórczyni profilu "Kobieta z ADHD", studentka pedagogiki specjalnej na UJ, dziennikarka i aktywistka. Członkini Stowarzyszenia Osób Dorosłych z ADHD – ATTENTIO oraz Zespołu ds. Przeciwdziałania Przemocy i Dyskryminacji w Samorządzie Studentów UJ.

Jak dołączyć?

Wydarzenie jest otwarte, ale liczba miejsc na platformie jest ograniczona.

1. Zarejestruj się przez formularz: https://s.feer.org.pl/relacjeadhd
2. Sprawdź skrzynkę e-mail – otrzymasz unikalny link do pokoju webinarowego.
3. Przypomnienie – dokładnie 6 godzin przed spotkaniem otrzymasz wiadomość e-mail przypominającą o starcie.

Dla wszystkich osób zapisanych przewidziane jest nagranie z webinaru. Jeśli nie możesz uczestniczyć w spotkaniu na żywo, zarejestruj się, aby otrzymać dostęp do materiału wideo po zakończeniu wydarzenia.

Dlaczego warto wziąć udział?

Zrozumienie, że pewne zachowania wynikają ze specyfiki pracy mózgu, a nie ze złej woli, jest kluczem do zdrowszych relacji. Spotkanie pozwoli na zdobycie wiedzy ułatwiającej codzienną komunikację.

Zapisy: https://s.feer.org.pl/relacjeadhd

„Edukujemy, by oswajać niepełnosprawność. Wspieramy, by budować niezależność.”

 Konsultacje tyfloinformatyczne – ruszamy w marcu!

Mamy dla Was świetną wiadomość – już od marca rusza nowa edycja naszych bezpłatnych konsultacji! Jeśli potrzebujesz wsparcia w zakresie obsługi czytników ekranu, konfiguracji technologii asystujących lub porady tyfloinformatycznej, zaplanuj czas już teraz.Szczegóły dotyczące zapisów i dokładne terminy pojawią się na stronie w najbliższych tygodniach. Zachęcamy do śledzenia aktualności!

Nowość: Kalendarz Wydarzeń

Aby ułatwić Wam śledzenie marcowych terminów i innych naszych działań, uruchomiliśmy dedykowany Kalendarz Wydarzeń dostępny pod prostym adresem: feer.org.pl/kalendarz.

To jedno miejsce, w którym na bieżąco sprawdzisz:

• Harmonogram nadchodzących konsultacji (widoczny już wkrótce!).
• 
  Daty planowanych webinarów oraz warsztatów edukacyjnych.
• 
  Premiery nowych materiałów i kart pracy do pobrania.

Poznaj nas na nowo: Sekcje „O nas” i „Co robimy”

Zaktualizowaliśmy kluczowe podstrony serwisu, aby lepiej oddawały to, kim jesteśmy i co robimy w tym roku:

• W sekcji „O nas” znajdziecie świeże spojrzenie na naszą misję oraz informacje o tym, co napędza nas do działania.
• 
  Dział „Co robimy” zyskał nową, przejrzystą strukturę, dzięki której szybko odnajdziesz interesujące Cię projekty – od wsparcia technologicznego po edukację społeczną.

Cel współpracy

Prowadzenie dokumentacji kadrowej oraz obsługa rozliczeń z Zakładem Ubezpieczeń Społecznych i Urzędem Skarbowym dla maksymalnie 10 zleceniobiorców zatrudnianych w ramach realizowanych projektów finansowanych ze środków zewnętrznych – w szczególności małych grantów i dotacji z środków państwowych.

Zakres współpracy

• Prowadzenie dokumentacji kadrowej dla do 10 zleceniobiorców
• Przygotowywanie i obsługa umów cywilnoprawnych (umowy zlecenia)
• Naliczanie wynagrodzeń
• Sporządzanie i wysyłka deklaracji do ZUS i US
• Bieżące doradztwo kadrowo-płacowe w projektach dotacyjnych
• Archiwizacja dokumentacji zgodnie z obowiązującymi przepisami
• Wsparcie w zakresie specyfiki rozliczeń NGO i dotacji

Wymagania

• Rozliczenie na podstawie faktury VAT
• Znajomość aktualnych przepisów prawa pracy, ubezpieczeń społecznych i podatków
• Doświadczenie w obsłudze organizacji pozarządowych lub projektów dotacyjnych
• Rozeznanie w specyfice rozliczeń małych grantów i środków wojewódzkich
• Dyspozycyjność w okresach realizacji projektów

Warunki współpracy

• Współpraca okresowa, uzależniona od przyznanych dotacji
• Praca zdalna, elastyczne godziny
• Rozliczenie dla maksymalnie 10 osób

Kontakt

Osoba kontaktowa: Ziemowit Gil

Oferty i zapytania prosimy przesyłać na adres e-mail: kontakt@feer.org.pl

Informacje telefonicznie: 601 350 487

Prosimy o dołączenie minimum 2 rekomendacji od poprzednich klientów lub współpracowników.

Nasze aktywności:

14:00 - 16:30 „Porozmawiajmy o ADHD” – rozmowy indywidualne 1:1
Prowadząca: Alicja Bazan – edukatorka i osoba z doświadczeniem ADHD

Zapraszamy na kameralne rozmowy, podczas których uczestnicy będą mogli zadawać pytania, rozwiać wątpliwości oraz poznać perspektywę osoby funkcjonującej z ADHD. Spotkanie ma formę indywidualnych rozmów 1:1, sprzyjających bezpośredniej wymianie doświadczeń.

15:00 - 18:00 Ćwiczenie empatii – „Biała laska… czyli zobacz świat inaczej!”
Prowadzący: Rafał Wojda, Ziemowit Gil  - osoby z niepełnosprawnościami, edukatorzy. 

UWAGA – zmiana w programie:

Aktywność „Ćwiczenie empatii – Biała laska… czyli zobacz świat inaczej!” planowana w godzinach 15:00 - 18:00, prowadzona przez Rafała Wojdę i Ziemowita Gila, nie odbędzie się z powodów organizacyjnych.

W ramach ćwiczenia uczestnicy będą mogli odbyć krótki spacer z białą laską po sali, symulujący codzienność osoby z niepełnosprawnością wzroku. Doświadczenie pozwala zrozumieć ograniczenia, wyzwania i emocje towarzyszące osobom niewidomym.

Święto NGO

 
?Kraków po raz kolejny stanie się miejscem spotkania ludzi pełnych pasji, zaangażowania i społecznej energii.
Święto NGO to wyjątkowe wydarzenie integrujące mieszkańców, organizacje pozarządowe, instytucje publiczne i przedstawicieli samorządu.

Więcej informacji o wydarzeniu znajdziesz na Facebooku oraz stronie internetowej  Centrum Obywatelskiego - Reymonta 20.

Dla kogo jest to spotkanie?

• dla osób posiadających orzeczenie o niepełnosprawności,
  
• dla osób planujących złożyć wniosek o orzeczenie,
  
• dla opiekunów i członków rodzin osób z niepełnosprawnościami,
  
• dla wszystkich, którzy chcą poznać i zrozumieć swoje prawa oraz skutecznie z nich korzystać.
  
  

Czego się dowiesz?

Proces orzekania bez tajemnic
Krok po kroku przeprowadzimy Cię przez cały proces – od złożenia wniosku i przygotowania dokumentów, po przebieg komisji i odbiór orzeczenia. Dowiesz się, jak dobrze się przygotować, by uniknąć niepotrzebnego stresu i błędów formalnych.

Uprawnienia finansowe i pracownicze
Poznasz konkretne formy wsparcia, które mogą realnie poprawić Twoją sytuację – m.in. ulgi podatkowe (takie jak ulga rehabilitacyjna), dodatkowe dni urlopu, skrócony czas pracy oraz inne prawa wynikające z posiadanego orzeczenia.

Legitymacja, karta parkingowa i Zasiłek Wspierający
Wyjaśnimy, czym różnią się te dokumenty i kiedy warto o nie wystąpić. Omówimy także zasady przyznawania nowego Zasiłku Wspierającego oraz kluczowe progi punktowe, które decydują o wysokości świadczenia.

Błędy i odwołania
Podpowiemy, jak unikać najczęstszych pułapek proceduralnych i co zrobić, jeśli decyzja komisji nie jest zgodna z Twoimi oczekiwaniami. Dowiesz się, jak skutecznie przygotować odwołanie i jakie masz prawa w tym procesie.

Rejestracja

Udział w webinarze jest bezpłatny, jednak obowiązuje wcześniejsza rejestracja.

Zarejestruj się już teraz:
https://app.evenea.pl/event/feer-orzeczenie/

Po miesięcznej przerwie, spowodowanej zawirowaniami w życiu prywatnym członków naszego zespołu, z radością ogłaszamy uruchomienie nowej platformy szkoleniowo-edukacyjnej (roboczo nazwaną PE2).

Platforma umożliwia naukę zdalną i korzystanie z nowoczesnych materiałów edukacyjnych. Dotychczas testowali ją uczestnicy zajęć indywidualnych, a teraz jest dostępna dla wszystkich naszych kursantów.

Na te i wiele innych pytań chcemy odpowiadać w nowym miejscu – na naszym blogu wiem.feer.org.pl.

To przestrzeń, w której wiedza spotyka się z doświadczeniem. Znajdziesz tu:

• praktyczne poradniki,
• 
  inspirujące historie,
• 
  artykuły i ciekawostki,
• 
  rekomendacje narzędzi ułatwiających codzienność.
  
  
  

 Zajrzyj i odkryj pierwsze treści – razem z nami twórz wiem!

Przepraszamy za utrudnienia i poinformujemy o nowym terminie.

Asystenci zdrowienia to nowa, coraz ważniejsza grupa w systemie ochrony zdrowia psychicznego. Wspierają osoby w kryzysie, dzielą się własnym doświadczeniem i pomagają w powrocie do równowagi. Chcesz dowiedzieć się, na czym dokładnie polega ich rola i gdzie można ich spotkać? Zapraszamy na bezpłatne spotkanie 

Uwaga!
Z powodu choroby prowadzącego dzisiejsze spotkanie/webinar zostało odwołane.

Przepraszamy za utrudnienia i poinformujemy o nowym terminie.

Podczas spotkania omówimy m.in.:

• uwarunkowania prawne dotyczące asystentów zdrowienia,
• 
  kim jest i jak pracuje asystent zdrowienia,
• 
  gdzie można ich spotkać w praktyce,
• 
  doświadczenia osób korzystających z ich wsparcia.

Dzięki udziałowi w webinarze dowiesz się:

• kim są asystenci zdrowienia i jakie mają zadania,
• 
  jak zostać asystentem zdrowienia,
• 
  jakie przepisy regulują ich pracę,
• 
  w jakich miejscach pełnią swoją rolę.

 Prowadzący: Rafał Wojda – wolontariusz FEER, od ponad 20 lat żyjący z diagnozą schizofrenii paranoidalnej.

Informujemy, że w związku z trwającymi pracami modernizacyjnymi na naszej stronie internetowej, mogą występować problemy z działaniem niektórych linków, które mogą prowadzić do niedostępnych miejsc. Dodatkowo, niektóre treści mogą być nieaktualne lub mogą się nie wyświetlać.

Prace modernizacyjne planujemy zakończyć w ostatnim tygodniu czerwca, kiedy strona powróci do pełnej funkcjonalności.

Przepraszamy za wszelkie niedogodności i dziękujemy za wyrozumiałość.

• W komiksie uczniowie wspólnie z nauczycielem odkrywają:
  czym jest autyzm i jakie może mieć objawy,
• 
   dlaczego osoby ze spektrum mogą zachowywać się inaczej,
• 
  jak ważna jest wczesna diagnoza i odpowiednie wsparcie,
• 
   że autyzmu nie widać na pierwszy rzut oka, ale możemy go dostrzec przez uważną obserwację i empatię.

Komiks podkreśla znaczenie akceptacji, zrozumienia oraz wrażliwości wobec osób w spektrum autyzmu. Dzięki prostemu językowi i jasnym ilustracjom sprawdzi się jako pomoc dydaktyczna zarówno w edukacji przedszkolnej, jak i wczesnoszkolnej.

Mini komiks "Autyzm" jest dostępny do pobrania poniżej i może być wykorzystywany podczas zajęć edukacyjnych, rozmów w klasie czy pracy indywidualnej z dziećmi. 
Zapraszamy do korzystania i wspólnego budowania świata pełnego akceptacji i zrozumienia! 

z okazji Świąt Wielkanocnych
życzymy spokoju, nadziei i wytrwałości –
niech ten wyjątkowy czas napełni serca radością,
a wiosenna energia przyniesie inspirację do działania.

Niech w codzienności nie zabraknie życzliwości,
ciepła bliskich i chwil prawdziwego odpoczynku.

Zespół Fundacji Edukacji Empatii Rozwoju „FEER”

Uprzejmie informujemy, że w związku z realizacją warsztatów „ADHD u dzieci – zrozumieć, aby wspierać”, które odbędą się w niedzielę, 23 marca 2025 r., nasz zespół nie będzie pracował w najbliższy poniedziałek. Zapraszamy do kontaktu we wtorek.

Dodatkowo piątek, 11 kwietnia 2025 r., będzie dniem wolnym w związku z realizacją warsztatów 10 kwietnia w godzinach popołudniowych, poza standardowym czasem pracy Fundacji.

Zmiany te wynikają z odrobienia pracy za warsztaty realizowane poza regularnym czasem pracy.

Dziękujemy za zrozumienie!

Zespół Fundacji Edukacji Empatii Rozwoju "FEER"

Zakres zadań wolontariuszy:

• rozdawanie materiałów edukacyjnych,
• 
  rejestracja uczestników i skanowanie wejściówek,
• 
  nagrywanie krótkich filmików (rolek) z wydarzenia,
• 
  pomoc w kierowaniu uczestników do odpowiedniej sali.

Jak dołączyć?

Wystarczy, że przyjdziesz w czwartek, 10 kwietnia, między godz. 13:30 a 14:00 do Centrum Obywatelskiego (Reymonta 20) i zgłosisz chęć pomocy.

Masz pytania?

Zadzwoń: 578 599 703
lub napisz: wolontariat@feer.org.pl

Terminy warsztatów:
23 marca 2025 r. (niedziela)
godz. 11:00 – 15:00
 Miejsce Aktywności Mieszkańców, ul. Na Kozłówce 25, Kraków

10 kwietnia 2025 r. (czwartek)
godz. 15:00 – 19:00
 Centrum Obywatelskie, ul. Reymonta 20, Kraków

Prowadzące:

Alicja Bazan – samorzeczniczka z ADHD, studentka pedagogiki specjalnej, dziennikarka, działaczka społeczna, członkini ATTENTIO.
Katarzyna Sterecka – samorzeczniczka z AuDHD, psychoedukatorka, trenerka rozwoju osób neuroatypowych, psychoterapeutka w trakcie kształcenia.

Podczas warsztatów dowiesz się: 

•  czym jest ADHD i jakie są jego objawy?
• 
  , jak ADHD wpływa na codzienne funkcjonowanie dzieci.
• 
  Jakie wyzwania niesie ADHD dla dzieci, rodziców i nauczycieli?
• 
  Poznasz realne trudności i rozwiązania, które pomagają w pracy z dziećmi z ADHD.
• 
  Jakie mity dotyczące ADHD warto obalić?
• 
  Dowiesz się, jakie są najczęstsze nieporozumienia i jak im zapobiegać.
• 
  Jak skutecznie wspierać dzieci z ADHD?
• 
  Nauczysz się strategii wspierających dzieci w szkole i w domu.
• 
  Jak pomóc w budowaniu pewności siebie dzieci z ADHD?
• 
  Poznasz sposoby na wzmacnianie samooceny i poprawę relacji z rówieśnikami.
• 
  Czym są maskowanie, stimowanie, zaburzenia funkcji wykonawczych i wybiórczość pokarmowa?

Zrozumiesz, jak te zjawiska wpływają na dzieci i jak można im pomagać.

Rejestracja:
Aby wziąć udział w warsztatach, prosimy o wcześniejszą rejestrację. Liczba miejsc jest ograniczona!

Zarejestruj się tutaj: https://feer-adhd2025.konfeo.com/pl/groups 

Kontakt:
 E-mail: kontakt@zrozumiecabywspierac.pl
 Telefon: 12 312 53 40
Wydarzenie realizowane w ramach zadania publicznego „Warsztaty: ADHD u dzieci – zrozumieć, aby wspierać”, współfinansowanego ze środków Miasta Krakowa.

1. Anoreksja – coś więcej niż tylko dieta

Anoreksja to zaburzenie, które w pierwszej chwili może wydawać się „tylko” problemem z odchudzaniem. Nic bardziej mylnego! Anoreksja to choroba, która dotyka zarówno ciało, jak i umysł. Osoby cierpiące na anoreksję nie tylko ograniczają ilość spożywanego jedzenia, ale również zmagają się z silnym lękiem przed przytyciem oraz zaburzonym postrzeganiem własnego ciała. Pomimo tego, że ich waga jest z reguły bardzo niska, wciąż czują się zbyt grube. To przekonanie jest jednym z głównych powodów, dla których anoreksja jest tak trudna do przezwyciężenia.

2. Kiedy anoreksja dotyka młodych ludzi?

Anoreksja najczęściej rozwija się w okresie dojrzewania, szczególnie wśród młodych dziewcząt, choć problem dotyka również chłopców. Około 90% osób z anoreksją to kobiety. Ciekawe jest to, że choroba ta często pojawia się w wyniku ogromnej presji związanej z wyglądem i oczekiwaniami społecznymi. W mediach i popkulturze wciąż promowany jest ideał szczupłej sylwetki, co potrafi wywołać silne poczucie niedoskonałości i potrzeby perfekcji. Zrozumienie tych mechanizmów jest kluczowe w zapobieganiu anoreksji i wspieraniu osób w kryzysie.

3. Bulimia – napady objadania się i „wspólna” odpowiedzialność

Bulimia to zaburzenie, które wiąże się z napadami objadania się, po których następuje kompensacja w postaci wywoływania wymiotów, nadmiernej aktywności fizycznej lub stosowania środków przeczyszczających. Co ciekawe, bulimia jest często niewidoczna na pierwszy rzut oka – osoby z bulimią mogą wyglądać na zupełnie zdrowe, ponieważ nie mają wyraźnej nadwagi ani wychudzenia, jak ma to miejsce w przypadku anoreksji. To sprawia, że bulimia bywa trudna do rozpoznania, choć jej skutki są równie poważne. Ważnym aspektem bulimii jest to, że często towarzyszy jej poczucie wstydu i samotności, przez co osoby cierpiące na to zaburzenie niechętnie szukają pomocy.

4. Powiązanie z emocjami i poczuciem kontroli

Wspólnym mianownikiem zarówno anoreksji, jak i bulimii jest potrzeba kontroli. W obu przypadkach jedzenie staje się narzędziem do radzenia sobie z emocjami, takimi jak lęk, stres czy poczucie winy. Ograniczając jedzenie lub oddając się napadom objadania się, osoby z tymi zaburzeniami próbują odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Niestety, to pozorna kontrola, która tylko pogłębia problem. Kluczową rolą terapii jest pomoc w znalezieniu zdrowszych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami.

5. Wczesna interwencja jest kluczowa

W przypadku zaburzeń odżywiania, podobnie jak w wielu innych chorobach, najważniejsza jest wczesna diagnoza i interwencja. Im wcześniej osoba cierpiąca na anoreksję lub bulimię otrzyma pomoc, tym większe są szanse na pełne wyzdrowienie. Dlatego tak ważne jest, aby zwrócić uwagę na pierwsze symptomy zaburzeń odżywiania i nie ignorować ich. Jeśli zauważysz, że ktoś z twoich bliskich zmaga się z tym problemem, nie bój się szukać pomocy – wsparcie specjalistów, takich jak psychoterapeuci, psychiatrzy i dietetycy, jest niezbędne, aby przejść przez ten trudny proces.

6. Leczenie zaburzeń odżywiania to proces, nie szybki efekt

Leczenie anoreksji i bulimii to długotrwały proces. Wymaga on zaangażowania i cierpliwości zarówno ze strony osoby cierpiącej na zaburzenie, jak i jej najbliższych. Ważne jest, aby pacjentka lub pacjent miały świadomość, że powrót do zdrowia nie jest natychmiastowy – wymaga on zmiany myślenia, stylu życia i sposobu podejścia do jedzenia. W tym procesie pomocna jest psychoterapia, terapia rodzinna oraz wsparcie lekarskie, które pozwalają na odbudowanie zdrowego obrazu ciała i harmonii emocjonalnej.

7. Wsparcie jest kluczowe

Nie zapominajmy, że osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania nie są same. Mają wokół siebie rodzinę, przyjaciół i specjalistów, którzy mogą pomóc im przezwyciężyć chorobę. Również organizacje takie jak nasza Fundacja FEER pełnią ważną rolę, oferując wsparcie, edukację i pomoc w procesie leczenia. Każda forma zrozumienia, wspólnoty i troski daje osobom z zaburzeniami odżywiania poczucie, że nie są one skazane na samotną walkę.

8. Rola mediów w walce z zaburzeniami odżywiania

W dzisiejszym świecie media mają ogromny wpływ na kształtowanie postrzegania ciała. Presja na posiadanie idealnej sylwetki może prowadzić do rozwoju zaburzeń odżywiania, zwłaszcza wśród młodych ludzi. Działania edukacyjne, promowanie zdrowych wzorców i akceptacja różnych typów sylwetki są ważnym krokiem w zapobieganiu anoreksji i bulimii. Dlatego tak ważne jest, by media odpowiedzialnie podchodziły do tematu ciała i wagi, wspierając akceptację siebie w każdej formie.

Zaburzenia odżywiania są trudnymi, ale w pełni uleczalnymi chorobami. Wiedza, wsparcie i profesjonalna pomoc mogą zmienić życie osoby cierpiącej na anoreksję lub bulimię. Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z tymi problemami, pamiętaj, że pomoc jest dostępna, a zdrowie jest na wyciągnięcie ręki. Wspierajmy siebie nawzajem i budujmy świadomość, bo każda osoba zasługuje na szansę na lepsze życie.

Czy Twoje dziecko zmaga się z wyzwaniami związanymi z ADHD? Szukasz skutecznych strategii wsparcia i lepszego zrozumienia jego świata? Dołącz do naszego bezpłatnego webinaru, podczas którego omówimy kluczowe aspekty funkcjonowania dzieci z ADHD oraz sposoby, które mogą pomóc im w codziennym życiu – w domu i w szkole.

Kiedy? 19.02.2025 g: 18:00 
Czas trwania: 1,5 godziny
Dla kogo? Dla rodziców dzieci z ADHD

Podczas spotkania porozmawiamy o:

• Czym jest ADHD i jakie są jego objawy u dzieci
• Trudnych sytuacjach w szkole i ich wpływie na dziecko
• 
    Skutecznych strategiach wsparcia i radzenia sobie z objawami
• Roli współpracy z nauczycielami w edukacji dziecka

Prowadzące:

Katarzyna Sterecka (Projekt Psyhe) – trenerka osób neuroatypowych, ekspertka D&I, psychoedukatorka, samorzeczniczka AuDHD
Alicja Bazan  (Kobieta z ADHD)–  dziennikarka, aktywistka, szkoleniowczyni, studentka pedagogiki specjalnej UJ, prowadzi profil @kobieta_z_adhd
Zapisy: Liczba miejsc jest ograniczona!

Rejestracja

Aby wziąść udział w wydarzniu należy się zarejestrować korzystając z formularza rejestracyjnego.

Dzień przed wydarzenim otrzymasz link umożliwiający dołączenie do pokoju webinarowego. 

W związku z nadchodzącymi Świętami Bożego Narodzenia oraz Nowym Rokiem, pragniemy poinformować o zmianach w funkcjonowaniu Fundacji FEER. W tym szczególnym czasie nasz zespół będzie pracował w ograniczonym trybie, aby móc w pełni cieszyć się chwilami spędzonymi z najbliższymi i nabrać energii na kolejne wyzwania.

Harmonogram pracy Fundacji FEER w okresie świątecznym:

• 
  23 grudnia 2024 r. – pracujemy zdalnie do godziny 12:00,
• 
  24 grudnia 2024 r. – 5 stycznia 2025 r. – nie pracujemy

Nasze biuro przy ul. Zamkniętej 10/1.5 w Krakowie będzie w tym czasie zamknięte. Wszelkie zapytania i wiadomości prosimy kierować drogą elektroniczną na nasz adres e-mail. Odpowiemy na nie po powrocie -  7 stycznia 2025 r.

Dziękujemy wszystkim za wsparcie, zaangażowanie i wspólną pracę na rzecz osób z niepełnosprawnościami w mijającym roku. Wasza obecność i wsparcie dają nam motywację do działania i tworzenia kolejnych inicjatyw w nowym roku.

O czym opowiadamy w prezentacji?

• Co to właściwie jest choroba Alzheimera?

• Jakie sygnały ostrzegawcze powinny zwrócić naszą uwagę?

• Czy demencja to to samo co Alzheimer?

• Jak dbać o zdrowie, żeby zmniejszyć ryzyko choroby?

• I co możemy zrobić, żeby spowolnić jej rozwój?

• Zapraszamy do pobrania prezentacji – link poniżej!

Prezentacja do pobrania poniżej: 

 Działasz w organizacji pozarządowej? pamiętaj, że Twoje wydarzenia powinny być dostępne dla wszystkich uczestników. Zapraszamy na bezpłatne szkolenie online, które pomoże Ci w tym zakresie!

Kiedy? Czwartek, 28 listopada⋅18:00–20:00

Gdzie? online – na platformie Zoom.

PROGRAM:

Podczas webinaru “Jak zapewnić dostępność w NGO?” zostaną poruszone podstawowe zagadnienia związane z tematyką dostępności.

1. Po co nam dostępność?

2. Mity i stereotypy dotyczące funkcjonowania osób z niepełnosprawnościami.

3. Jak prawidłowo realizować przepisy ustawowe aby zapewnić dostępność osobom ze

szczególnymi potrzebami?

4. Czym są minimalne wymagania i jak je spełniać?

5. Jak zapewnić dostępność architektoniczną?

6. Jak zapewnić dostępność wydarzeń (szkoleń/ konferencji/ imprez)?

REJESTRACJA

Aby wziąć udział w wydarzeniu prosimy o rejestrację za pośrednictwem formularza po rejestracji, otrzymasz link, który pozwoli Ci na dołączenie.

Jeżeli masz problem z wypełnieniem formularza prosimy o kontakt mailowy: kontakt@feer.org.pl lub telefoniczny 535 853 839.

PROWADZĄCA

Martyna Feliks- z wykształcenia pedagog i doradca zawodowy, posiada kilkuletnie

doświadczenie w prowadzeniu szkoleń z zakresu dostępności dla instytucji publicznych, zatrudniania osób z niepełnosprawnościami, warsztatów aktywizacji zawodowej. Wdrażała dostępność w instytucjach publicznych poprzez audyty, prowadzenie szkoleń oraz indywidualne doradztwo. Aktualnie doradca i animatorka grup inicjatywnych w Małopolskim Ośrodku Wsparcia Ekonomii Społecznej. Sama ciągle poszerza swoje horyzonty i szkoli się m.in. z zapewnienia dostępności cyfrowej.

W prezentacji wyjaśniamy:

• czym jest cukrzyca? 
• jakie mamy jej rodzaje i czym się charakteryzują,
• kim jest diabetolog,
• czym mierzy się cukier?
•  

Plik dostępny do pobrania poniżej.  

w związku z informacjami pojawiającymi się  w przestrzeni publicznej, informujemy że żadna z komórek Urzędu Miasta Krakowa nie jest organizatorem wydarzenia pod nazwą „Zrozumieć ADHD”. Organizatorem wydarzenia jest Fundacja Edukacji Empatii Rozwoju „FEER”. 

Prosimy przedstawicieli mediów o zwrócenie szczególnej uwagi na ten fakt. Informujemy, że Organizator wyznaczył osobę odpowiedzialną za obsługę prasy oraz innych mediów w zakresie wyżej wspominanego przedsięwzięcia.

Jeżeli są Państwo zainteresowani przeprowadzeniem wywiadu lub rozpowszechnieniem informacji o warsztatach w inny sposób proszę kontaktować się z Panią Katarzyną Sterecką:

• tel: 506 503 820,
•  e-mail: katarzyna.sterecka@feer.org.pl;

Numer 535 853 839 oraz adres e-mail kontakt@feer.org.pl nie są dedykowane obsłudze mediów. Osoba odbierająca telefon, zgodnie z obowiązującymi w Fundacji procedurami przekaże Państwu kontakt do p. Katarzyny Stereckiej.    

Wyjaśniamy także, że urząd Miasta Krakowa zlecił Fundacji  zlecił realizację  projektu na podstawie złożonej przez nią oferty. Pracownicy Urzędu, nie udzielają informacji dotyczących warsztatów, a publikowane na stronach internetowych Miasta informacje pochodzą od Organizatora. Urząd może dokonywać zmian w ich treści, zachowując kluczowe informacje takie jak data czy miejsce wydarzenia.  Nie jest jednak właściwy do udzielania informacji w sprawach dotyczących realizowanego projektu.

Zapraszamy wszystkich mieszkańców Krakowa  zainteresowanych tematem ADHD i szeroko pojętej neuroróżnorodności na bezpłatne warsztaty „Zrozumieć ADHD”, które będą odbywały się we wrześniu w Krakowie. 

Wydarzenie odbędzie się w 2 terminach:

• 21 września (sobota) 10:00-14:00 – Klaster Inicjatyw Społeczno-Gospodarczych Zabłocie 20,22, ul. Zabłocie 22, Kraków 
  BRKA MIEJSC
• 
  26 września (czwartek) 16:00-20:00 – Centrum Obywatelskie, ulica Reymonta 20, Kraków - BRAK MIEJSC

PROWADZĄCE

 Alicja Bazan (Kobieta z ADHD) - samorzeczniczka z ADHD i OzN, studentka pedagogiki specjalnej w Uniwersytecie Jagiellońskim, członkini ATTENTIO - Stowarzyszenia Osób Dorosłych z ADHD, dziennikarka, działaczka społeczna, 

Katarzyna Sterecka (Projekt Psyche) - samorzeczniczka z AuDHD, trenerka rozwoju osób neuroatypowych, psychoedukatorka i psychoterapeutka w trakcie kształcenia.

W trakcie warsztatów „Zrozumieć ADHD” uczestnicy:

• 
   dowiedzą się, czym jest ADHD i jakie są jego objawy
• 
   skonfrontują się z powszechnymi mitami o ADHD
• 
   zrozumieją, jak ADHD wpływa na codzienne funkcjonowanie
• 
   poznają strategie organizacyjne, jakie można wykorzystać będąc osobą z ADHD i sposoby, w wesprzeć osobę bliską z ADHD
• 
  usłyszą, czym są: maskowanie, stimowanie, zaburzenie funkcji wykonawczych, wybiórczość pokarmowa, zabawki sensoryczne.

REJESTRACJA

Prosimy o wcześniejszą rejestrację za pomocą formularza, który będzie otwarty do tygodnia przed wydarzeniem

Link do formularza rejestracyjnego : https://forms.gle/XLQrXHMcH7pPMLoB8

Jeżeli napotkasz problem z wypełnieniem formularza proszę skontaktuj się z nami:

• 
   telefonicznie pod numerem: 535 853 839,
•  mailowo: kontakt@feer.org.pl;

Tydzień przed wydarzeniem będziemy się kontaktować, aby potwierdzać uczestnictwo.

Wydarzenia odbywają się w ramach zadania publicznego „Zrozumieć ADHD – warsztaty dla mieszkańców Krakowa”. Zadanie publiczne współfinansowane ze środków Miasta Krakowa.

Numer 578 599 703 zostanie zastąpiony numerem: 535 853 839 ,jest to spowodowane zmianą operatora, a także technologii, w jakiej obsługiwana jest linia telefoniczna. Telefon będzie czynny w dni robocze w godzinach od 9:00 do 16:00. Telefon odbierze jeden z wyznaczonych współpracowników Fundacji i udzieli informacji, a w razie potrzeby przekaże połączenie do osoby odpowiedzialnej za dany obszar działań.

Dotychczasowe numery telefonów: 

• 578 599 703 pozostanie aktywny, ale będzie służył jako numer służbowy Prezesa Zarządu / Koordynatora Wolontariatu. W sprawach bieżących prosimy o z numerem 535 853 839.
• 662 594 011 - pozostanie aktywny i będzie obsługiwany przez p. Martynę Wierzbę,
• 576 214 706 – pozostanie aktywny, odbierze go jeden z wyznaczonych współpracowników i w razie potrzeby przełączy do osoby odpowiedzialnej za dany obszar działań,
• 576 214 710 – pozostaje aktywny i będzie obsługiwany przez p. Rafała Wojdę,
• 576 214 714  pozostaje aktywny, odbierze go jeden z wyznaczonych współpracowników i w razie potrzeby przełączy do osoby odpowiedzialnej za dany obszar działań.

Wydarzenie obejmowało wykład na temat neuroatypowości u mężczyzn, rozmowy z „Żywymi Książkami”, czyli osobami dzielącymi się swoimi historiami, oraz przerwy kawowe umożliwiające nieformalne rozmowy. 

Uczestnicy mieli możliwość rozmowy z ośmioma „Żywymi Książkami”: 

• Pauliną - Atypową Dziewczyną (Krakowski Atypowy Kolektyw)
•  Alicją - Kobietą z ADHD (Krakowski Atypowy Kolektyw)
•  Agnieszką - Neuroatypową
•  Renatą - Planetą Aspie
• Patrykiem - Autypatrykiem 
•  Łukaszem - Vice-Prezesem Stowarzyszenia Samorzeczniczego Spektrum Neuroróżnorodności
•  Hubertem - specjalistą ADHD, psychologiem, trenerem, diagnostą 
• osobami z Głosu Ciszy, grupą uczącą się w krakowskim liceum 

Wydarzenie zostało zorganizowane we współpracy Krakowskiego Atypowego Kolektywu, Koła Naukowego Studentów Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Stowarzyszenia Samorzeczniczego Spektrum Neuroróżnorodności z Warszawy, a pieczę nad stroną logistyczną sprawowała Katarzyna z Projekt Psyche (Krakowski Atypowy Kolektyw). Patronat honorowy nad wydarzeniem objęła Aleksandra Kot, Radna Miasta Krakowa.

„Neuroatypowe Żywe Książki” stanowiły doskonałą okazję do zwiększenia świadomości społecznej na temat neuroatypowości. Dzięki możliwości bezpośredniej rozmowy z osobami dzielącymi się swoimi historiami, uczestnicy mogli lepiej zrozumieć wyzwania i sukcesy osób neuroatypowych. Wydarzenie promowało integrację społeczną i pokazywało, że różnorodność neurologiczna jest wartością, która wzbogaca nasze społeczeństwo.
 

Prace przygotowali uczniowie następujących placówek:

•  Szkoły Podstawowej w Niwiskich
•  Katolickiej Szkoła Podstawowa SPSK im.Św. Jana Pawła II w Chojnach
•  Szkoły Podstawowa w Parcicach
• Zespołu Szkół im. Jana Pawła II w Sokolnikach

Zadanie publiczne Warsztaty „Osoby z niepełnosprawnościami i My” – edycja 2 jest współfinansowane przez Powiat Wieruszowski Patronat nad wydarzeniem objął Starosta Wieruszowski Pan Stefan Pietras.
#wystawy #ngo #lodzkie #wieruszów

Kiedy? 25 maja 2024, 12:45 - 15:45

Gdzie?  Instytut Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego - ul. Ingardena 6, sala 1.04.

Wydarzenie jest otwarte, a udział w nim bezpłatny, jednak ze względów organizacyjnych wymagane jest wcześniejsze uzupełnienie formularza rejestracyjnego dostępnego tutaj.

Wydarzenie oparte na koncepcji Żywej Biblioteki, a więc możliwości „wypożyczenia” Żywej Książki (którą w tym wypadku jest osoba dzieląca się swoją historią, swoimi przemyśleniami) na określony czas i „przeczytania jej”, czyli odbycia rozmowy z nią o tym, czym chce się podzielić w kontekście wybranej tematyki.

Żywe książki  
​
1. Atypowa dziewczyna
https://www.facebook.com/profile.php?id=100091139079189
​
2. Kobieta z ADHD
https://www.facebook.com/profile.php?id=61552531595074
​
3. Autypatryk
https://www.facebook.com/autypatryk
​
4. Łukasz
Samorzecznik w spektrum autyzmu, Wice-Prezes Stowarzyszenia Samorzeczniczego Spektrum Neuroróżnorodności https://www.facebook.com/spektrum.neuroroznorodnosci
​
5. Neuroatypowa
https://www.facebook.com/Neuroatypowa
​
6. Planeta Aspie
https://www.facebook.com/profile.php?id=100041322379942
​
7. Głos Ciszy
https://www.facebook.com/profile.php?id=61552131595547
​
​Fundacja Edukacji Empatii Rozwoju "FEER" objęła  wydarzenie patronatem. Organizatorem jest Katarzyna Sterecka  - FB Organizatora.
​ 

​

Kiedy? 23.05.2024 godzina 18:30.

Gdzie? Online – na platformie Zoom. 

Szkolenie będzie miało formę warsztatową. Wspólnymi siłami, dzięki funkcji współpracy nad projektami, szybko przygotujemy serię infografik i dostosujemy je do wymogów grafik publikowanych w mediach społecznościowych. W trakcie spotkania zaznajomisz się z funkcjami oferowanymi przez Canva dzięki sztucznej inteligencji, takimi jak inteligentne usuwanie tła, obiektów czy wręcz tworzenie całych grafik.

Canva działa w przeglądarce, więc nie musisz nic instalować. Rozwiązanie w podstawowej wersji jest bezpłatne dla każdego. Organizacje pozarządowe dodatkowo mogą liczyć na nieodpłatne udostępnienie wersji PRO dla swojego zespołu!

Limit miejsc na szkolenie został wyczerpany.
 

24 godziny przed szkoleniem otrzymasz link umożliwiający dołączenie. Przydatne będzie też konto na stronie= Canva – możesz je bezpłatnie założyć w tym miejscu. 

Po szkoleniu będzie możliwość uzyskania certyfikatu uczestnictwa (w wersji elektronicznej lub papierowej).

Termin: 23 maja 2024, w godzinach otwarcia Gminnego  Ośrodka Kultury Sportu i Turystyki.

Miejsce: Gminny Ośrodek Kultury Sportu i Turystyki w Sokolnikach – ul. Parkowa 1

Prace zostały przygotowane w ramach warsztatów, których celem było uwrażliwienie na potrzeby osób z niepełnosprawnościami szczególnie z dysfunkcja wzroku. Jednym z ćwiczeń było przygotowanie z użyciem dostępnych materiałów prac plastycznych dostępnych dla osób z dysfunkcją wzroku.  Uczniowie mieli do dyspozycji kaszę, ryż, cekiny, makaron oraz bibułę. Dla utrudnienia osoby niewidome, prowadzące warsztaty nadały znanym nam wszystkim materiałom nowych barw. W ten oto sposób:

ZŁÓTY MAKARON        nabrał                   ZIELONEJ BARWY

ZIELONA BIBUŁA          stała się              NIEBIESKA

BIAŁY RYŻ                            okazał się                            CZERWONY

BRĄZOWA KASZA        stała się                                ZŁÓTA

Zadanie publiczne Warsztaty „Osoby z niepełnosprawnościami i My” – edycja 2 jest współfinansowane przez Powiat Wieruszowski. Patronat nad wydarzeniem objął Starosta Wieruszowski Pan Stefan Pietras. 

W związku z sytuacją dotyczącą braku możliwości Uczestnictwa w webinarium "Canva po nowemu" zaplanowanym na dzień 16.04.2024, godzinę 80:30 informujemy, że wystąpiły problemy techniczne, których źródło nie leży po stronie Organizatora ani Centrum Obywatelskiego – Reymonta 20.

Prawdopodobnie przez błąd po stronie producenta oprogramowania wykorzystywanego do prowadzenia webinariów nie mieliśmy możliwości weryfikacji, ile osób skorzystało z linku, dołączyło do wydarzenia i oczekuje na jego rozpoczęcie – po stronie Prowadzącego licznik wskazywał 0 osób. Dostęp do pokoju webinarowego był możliwy od godziny 18:00. Osoba prowadząca pozostawała zalogowana, od godziny 17:50 do godziny 19:45 oczekując na Państwa.

Problem został już zgłoszony producentowi oprogramowania, poprosiliśmy go o natychmiastowe wyjaśnienie zaistniałej sytuacji. Producent zapewnił, że sprawa zostanie dokładnie przeanalizowana.
Podjęliśmy również kroki mające na celu weryfikacje i ewentualną modyfikację procesu obsługi zapisów na organizowane przez FEER wydarzenia w formie online.

Za zaistniałą sytuację przepraszamy. Wydarzenie zostanie powtórzone niebawem. Zachęcamy do śledzenia naszych mediów społecznościowych i strony internetowej.

 
 

Spokojnych i Rodzinnych Świąt życzy Państwu Fundacja Edukacji Empatii Rozwoju "FEER"

Z przyjemnością informujemy, że na adresy e-mail podane w formularzu zgłoszeniowym zostały wysłane ważne informacje dotyczące realizacji warsztatów "Osoby z niepełnosprawnościami i My" w szkołach powiatu wieruszowskiego. W wiadomości znajdują się istotne szczegóły dotyczące organizacji oraz druki zgody na przetwarzanie wizerunku.

O tym będziemy rozmawiać – program wydarzenia:

•  Jaki sprzęt specjalistyczny i oprogramowanie  ułatwia osobie niewidomej  edukacje?
•  Czy nowoczesne technologie, których używają osoby niewidome są znane społeczeństwu?  Jakie są reakcje ludzi na widok sprzętu specjalistycznego?
•  Dostępność podręczników i innych materiałów edukacyjnych dla osoby niewidomej. Sposób dotowania zajęć  do potrzeb osoby niewidomej. 
• Problemy związane z dostępnością. Jak można sobie z nimi radzić?  Jakie działania powinny podjąć instytucje edukacyjne?
• Jak nauczanie zdalne wpłynęło na naukę osoby niewidomej?

Kiedy? Czwartek, 7 marca 2024 od 18:00 do 20:00

Gdzie?  on-line https://live.evenea.com/165-025-749

Prosimy o wcześniejszą rejestrację za pomocą strony:  https://live.evenea.com/165-025-749

  24 godziny przed wydarzeniem na adres e-mail podany w formularzu otrzymasz link umożliwiający dołączenie. 

Prowadzący

Mateusz Młynarczyk – student, wolontariusz w fundacji FEER, Szkoleniowiec z tyfloinformatyki (przeprowadził ponad 50 godzin szkoleń), analityk internetowy.  

Termin anoreksja (anorexia) pochodzi z greckich słów: an – brak i orexis – apetyt. Znacznie częściej (10 razy częściej) występuje ona u kobiet niż u mężczyzn. Rozpowszechnienie się jej w populacji ogólnej waha się w zakresie kilku procent. Zjawisko anoreksji rozpoczyna się najczęściej u młodych dziewcząt w wieku czternastu do osiemnastu lat. Przeważnie w 15 roku życia chodź zastrzec należy, że średnia ta ulega obniżaniu się. Zaburzenie to charakteryzuje się podejmowaniem działań mających na celu utratę masy ciała i jej podtrzymywanie. Zaznaczyć jednak trzeba, iż masa ciała wynosi co najmniej 15% poniżej oczekiwanej normy dla wieku i wzrostu, lub też wskaźnik masy ciała (body mass index – BMI), czyli tzw. wskaźnik Queleta (masa ciała w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach podniesiona do kwadratu) jest równy lub spada poniżej 17,5.W przebiegu choroby dołączają się zaburzenia spostrzegania obrazu własnego ciała oraz zaburzenia somatyczne, metaboliczne czy neuroendokrynologiczne. W związku z tym:

pacjent ciągle ogranicza ilość i częstość przyjmowanych posiłków, zawęża dietę, unika tzw. tuczących pokarmów o wysokim indeksie kalorycznym
dodatkowo wykonuje przynajmniej jedną z czynności: stosuje wyczerpujące ćwiczenia fizyczne, przyjmuje środki redukujące łaknienie, doprowadza do wymiotów, stosuje środki przeczyszczające lub moczopędne
wymienionym wyżej działaniom towarzyszy zaburzony obraz własnego ciała, pacjent postrzega je jako „nadal zbyt grube”, towarzyszy temu również lęk przed przytyciem
u pacjenta pojawiają się zaburzenia hormonalne z zakresu tzw. osi podwzgórze–przysadka–nadnercza i gonad, co u kobiet prowadzi do braku miesiączki (przed okresem pokwitania) lub zatrzymania miesiączkowania (po okresie osiągnięcia dojrzałości płciowej), a u mężczyzn do zaburzeń potencji i libido. Inne zaburzenia hormonalne, jakie mogą wystąpić, to m.in. nieprawidłowe stężenia hormonów tarczycy, hormonu wzrostu i insuliny.
Często zaburzeniom hormonalnym towarzyszą nieprawidłowości w wynikach badań laboratoryjnych zaburzeń wodno-elektrolitowych i metabolicznych.

Anoreksji mogą towarzyszyć także objawy zaburzeń psychicznych, m.in. 

• objawy myślenia obsesyjnego i zachowań kompulsywnych.obniżenie nastroju,
• zmniejszenie radości życia,
• poczucie braku sensu życia,
• myśli samobójcze,
• napięcie,
• lęk,
• drażliwość,
• zaburzenia snu. 

Zdarza się, że anoreksja może być wynikiem innych zaburzeń czy chorób psychicznych. W objawach anoreksji wyróżnić możemy jej dwa typy: restrykcyjny i bulimiczny.
W typie restrykcyjnym utratę masy ciała lub jej utrzymanie na niskim poziomie chory osiąga przez ograniczanie ilości spożywanych pokarmów lub stosując środki przeczyszczające, względnie wykonując intensywne i wyczerpujące ćwiczenia fizyczne.

Natomiast w bulimicznym typie anoreksji pacjent zazwyczaj ogranicza przyjmowanie posiłków, występują też u niego okresy przejadania się, co rekompensuje sobie przez wymioty, systematyczne stosowanie środków przeczyszczających czy środków moczopędnych, często przekraczając ich zalecaną dawkę.

Anoreksja wymaga leczenia gdyż w trakcie jej rozwoju dochodzi do poważnych zaburzeń somatycznych i psychicznych a w około 10 do 20 procentach przypadków kończy się zgonem. Dlatego tak ważne jest jak najwcześniejsze zaobserwowanie jej objawów oraz profesjonalna diagnoza i podjęcie leczenia. Zaznaczyć należy jednak iż uchwycenie synonimów tego zaburzenia jest bardzo trudne. Zwykle zaczyna się chęcią zrzucenia „paru kilogramów” z różnych powodów i motywacji pacjenta. Pierwsze zwycięstwa w odchudzaniu powodują poczucie kontroli nad własnym ciałem, własnym życiem co powoduje poprawę nastroju i motywują do dalszego odchudzania. Chory, który za wszelką cenę utrzymuje podgląd nad sposobami ograniczania odżywiania się – zaczyna równocześnie tracić całościową kontrolę nad własnym życiem, zaczynają się kształtować u niego mechanizmy uzależnienia i całe swoje życie zaczyna organizować wokół odżywiania się. Czyta poradniki, książki na ten temat, ogląda programy telewizyjne na temat „zdrowego odżywiania się”, czasami chętnie gotuje dla innych, ale sam nie spożywa tych posiłków. Ma on poczucie,że postępuje rozsądnie i robi to dla własnego zdrowia. Liczy kalorie zawarte w przyjmowanych posiłkach, unika pokarmów „tuczących”, wysokokalorycznych, ogranicza spożywanie przede wszystkim tłuszczów, węglowodanów, z czasem znacznie poniżej przyjętych norm. Często nawet najbliżsi pacjenta w początkowym okresie nie dostrzegają rozwijających się zaburzeń jedzenia i przekonani są, że to właściwe postępowanie w zakresie odżywiania się. Z czasem kiedy rodzina zaczyna dostrzegać problem, pacjent niejednokrotnie ukrywa fakt odchudzania twierdząc, że spożywa on posiłki w samotności. Prawda jednak jest taka, że wyrzuca on jedzenie. Pacjentowi przynosi satysfakcję fakt iż przyjmuje coraz mniejszą ilość i kaloryczność posiłków. Jednocześnie zaniża coraz bardziej „limit wagi”, który stara się osiągnąć. W skrajnych przypadkach dochodzi do tego iż spożywa on dziennie kilka łyżek odtłuszczonego jogurtu czy liść sałaty. Anoreksja ma często przebieg falowy z okresami mniejszego i większego ograniczania odżywiania się. Częstokroć pacjent sprawdza ile aktualnie waży z satysfakcją przyjmując redukcję masy ciała czy utrzymanie jej na stałym, niskim poziomie.

W przebiegu anoreksji pacjent ma również zaburzone postrzeganie własnego ciała. Przyglądając się własnemu ciału upatruje się miejsc, w którym jest ono za grube. Przekłada spożyte kalorie na odkładającą się tkankę tłuszczową, nawet pomimo znacznego wychudzenia czy wycieczenia organizmu.

Zajmijmy się teraz leczeniem anoreksji. Nawet w przypadku pierwszych symptomów odchudzania się powinniśmy motywować pacjenta do konsultacji psychiatrycznej i psychologicznej. Profesjonaliści przeprowadzą pełną diagnozę i w przypadku stwierdzenia anoreksji zaproponują odpowiednie leczenie. Częstokroć osoby u której najbliżsi podejrzewają objawy anoreksji nie wyrażają zgody na badanie. U osoby dorosłej nie można przeprowadzić badania bez jej zgody. Wyjątek stanowi przypadek gdy mamy do czynienia z zaawansowaną postacią anoreksji ze współwystępującymi objawami innych zaburzeń/chorób psychicznych (np. ciężką depresją z myślami samobójczymi czy toczącym się procesem psychotycznym) i zagrożeniem życia pacjenta. W przypadku dzieci do 16. roku życia taką decyzję podejmują rodzice (wskazane jest też uzyskanie zgody dziecka), a w przypadku młodzieży w wieku 16–18 lat zgodę wyrazić musi zarówno osoba badana, jak i jej rodzice. W przypadku zagrożenia życia pacjenta z powodów somatycznych czy psychiatrycznych chory może być hospitalizowany bez zgody w odpowiednich placówkach, co jest uregulowane stosownymi przepisami prawnymi.

Karta przeznaczona dla:  klas 4,5,6,7,8, Szkoły Podstawowej.
 
 

Eliza Jońca:  Czym jest dla Pana wolontariat?

Rafał Wjda:  Wolontariat dla mnie jest szansą na przezwyciężanie własnych ograniczeń wynikających z niepełnosprawności. Dzięki wolontariatowi zmieniłem dotychczasowe życie i spojrzenie na siebie. Pozwolił mi też na zdobycie nowych umiejętności.

E.J: Jak zaczęła się  przygoda z wolontariatem?

R.W: Moja przygoda z wolontariatem zaczęła się całkiem niedawno, bo w lutym tego roku. Powodem dla którego zdecydowałem się zaangażować jako wolontariusz była głównie chęć zagospodarowania wolnego czasu. Poczułem też potrzebę zrobienia czegoś pożytecznego, wokół nas jest tak wiele potrzebujących osób. Kolejnym nie mniej ważnym powodem na zaangażowanie się w wolontariat było nabycie nowych umiejętności oraz doskonalenie już posiadanych. Chciałem również sprawdzić swoje siły przed szukaniem pracy.

E.J: Gdzie obecnie działa Pan jako wolontariusz?

R.W: Obecnie jako wolontariusz współpracuje z Fundacją Empatii Edukacji Rozwoju FEER.

E.J: Co należy do Pana obowiązków jako wolontariusza?

R.W: Do moich obowiązków jako wolontariusza należy pisanie artykułów dotyczących zdrowia psychicznego. Prowadzę również webinaria w tej tematyce.

E.J: Jakie zauważa Pan ograniczenia osoby z  niepełnosprawności  w wykonywaniu pracy wolontariusza?

R.W: Biorąc pod uwagę specyfikę wolontariatu nie zauważam takich ograniczeń.

E.J: Jaki  Pana zdaniem jest odbiór osób niepełnosprawne jako wolontariuszy?

R.W:  Moim zdaniem odbiór osób niepełnosprawnych jako wolontariuszy jest pozytywny. Tak jak mówiłem to w poprzednim pytaniu, biorąc pod specyfikę wolontariatu nie sądzę by istniały ograniczenia dla niepełnosprawnych w wykonywaniu pracy wolontariusza.

E.J Jakie korzyści płyną z tej formy aktywności?

R.W: Dla mnie wolontariat to z pewnością szansa na walkę z wykluczeniem

społecznym. Na pewno jest to też szansa na zajęcie wolnego czasu. Poza tym dzięki wolontariatowi mogę poszerzyć swoje doświadczenie zawodowe. To również doskonały sprawdzian przed wejściem na otwarty rynek pracy. Wolontariat traktuje zarazem jako szansę na podniesienie własnej samooceny (zawsze można zrobić coś pożytecznego).

E.J: Co sprawia Panu największą radość w pełnieniu tej roli?

R.W: Największą satysfakcją z roli wolontariusza jest dla mnie fakt, że pokonałem sam siebie i nareszcie po kilku letnim okresie czasu zacząłem się zajmować czas czymś pożytecznym zamiast bezproduktywnie go marnotrawić. Kolejną radością jest fakt, że mogę się dzielić z innymi swoim doświadczeniem oraz umiejętnościami.

E.J: Jakiej rady mógłby Pan udzielić osobom, które chciałyby rozpocząć działalność jako wolontariusz w organizacjach społecznych?

R.W: Pamiętam, że przed rozpoczęciem wolontariatu miałem wiele obaw i wątpliwości. Bałem się jak zostanę przyjęty, czy nie zostanę wyśmiany ze względu na moją niepełnosprawność, czy osoba w moim wieku może zostać wolontariuszem? Otóż żadna z tych wątpliwości nie sprawdziła się! Wolontariat daje wiele satysfakcji i radości z faktu iż możesz pomóc drugiemu człowiekowi. A jeżeli chodzi o rady dla osób, które chciałyby zająć się wolontariatem to chciałbym powiedzieć: nie bój się i nie wahaj, wolontariat da Ci szansę na rozwójosobisty i zawodowy oraz da wiele frajdy z pomagania innym.

E.J: Dziękuje za rozmowę.

R.W: Dziękuje. 

Kiedy? 19 stycznia 2024 o 18:00. 

Gdzie? Onlline 

PLAN SPOTKANIA

1. Przywitanie i wprowadzenie

2. ADHD co to właściwie jest?

3. Jak wygląda diagnoza u osoby dorosłej?

4. Jak osoba z ADHD funkcjonuje w społeczeństwie? Relacje społeczne.

5. Edukacja osób z ADHD

6. Praca i aktywność zawodowa osób z ADHD

7.Pytania odpowiedzi (QA)

REJESTRACJA

Liczba miejsc na pokoju webinarowym jest ograniczona, dlatego prosimy o. wcześniejszą rejestrację: https://live.evenea.com/317-716-502. 

24 godziny przed wydarzeniem otrzymasz link, który umożliwi Ci dołączenie do pokoju.

PROWADZĄCA

Alicja Bazan - studentka pedagogiki specjalnej na Uniwersytecie Jagiellońskim, dziennikarka, aktywistka. Należy do Zespołu ds. Przeciwdziałania Przemocy i Dyskryminacji w Samorządzie Studentów UJ. Edukuje z zakresu języka inkluzywnego. Jest członkinią ATTENTIO - Stowarzyszenia Osób Dorosłych z ADHD. W mediach społecznościowych prowadzi profil "Kobieta z ADHD".

WESOŁYCH SWIĄT  

Niech te magiczne dni staną się impulsem do przekraczania własnych granic,

a świąteczne światło niech oświetli Wasze serca

 Nowy Rok niech stanie się początkiem nowej podróży w lepszym dla Nas świecie.  

życzy Zespół FEER

Treści stworzone w ramach Biblioteki będą w dalszym ciągu dostępne w zakładce "Archiwum BWC" na naszej stronie internetowej oraz na naszym Instagramie. Nowe recenzje i materiały edukacyjne pojawią się niebawem w  naszych mediach społecznościowych. Koniec projektu, to także koniec grupy dyskusyjnej na Facebooku. 

Dziękujemy wszystkich osobom i podmiotom zaangażowanym w projekt. 

uprzejmie informujemy, że od 1 stycznia 2024r. nastąpi zmiana cennika szkoleń z tyfloinformatyki, a także zajęć indywidualnych z informatyki i programowania. Podniesienie cen jest spowodowane rosnącymi kosztami organizacji zajęć.  Cennik obowiązujący od 2024 znajduje się poniżej, w sekcji "Pliki do pobrania".

Jeżeli w ciągu miesiąca kalendarzowego skorzystają z Państwo z oferowanych przez nas zajęć w wymiarze większym niż 10 godzin, otrzymają Państwo 10% rabatu. Rabat będzie liczony od całkowitej kwoty faktury.

Kiedy? 13 grudnia 2023 o 19:00. 

Gdzie? Onlline 

PLAN SPOTKANIA

1. Przywitanie i wprowadzenie

2. ADHD co to właściwie jest?

3. Jak wygląda diagnoza u osoby dorosłej?

4. Jak osoba z ADHD funkcjonuje w społeczeństwie? Relacje społeczne.

5. Edukacja osób z ADHD

6. Praca i aktywność zawodowa osób z ADHD

7.Pytania odpowiedzi (QA)

REJESTRACJA

Liczba miejsc na pokoju webinarowym jest ograniczona, dlatego prosimy o. wcześniejszą rejestrację: https://form.jotform.com/233373273358056

24 godziny przed wydarzeniem otrzymasz link, który umożliwi Ci dołączenie do pokoju.

PROWADZĄCA

Alicja Bazan - studentka pedagogiki specjalnej na Uniwersytecie Jagiellońskim, dziennikarka, aktywistka. Należy do Zespołu ds. Przeciwdziałania Przemocy i Dyskryminacji w Samorządzie Studentów UJ. Edukuje z zakresu języka inkluzywnego. Jest członkinią ATTENTIO - Stowarzyszenia Osób Dorosłych z ADHD. W mediach społecznościowych prowadzi profil "Kobieta z ADHD".

• Dlaczego schizofrenicy nie lubią wiosny i jesieni?
•  Jakie są objawy tytułowej choroby, jak wygląda diagnoza?
•  Czy życie to sinusoida?
• Jak rozmawiać z chorym o jego chorobie?
• Jakie emocje towarzyszą osobie chorej i jej rodzinie?

Kiedy?

Termin: wtorek, 28 listopada 2023 
Start: godz. 19:00
Czas trwania: 1 godzina

Gdzie? Online

Chcesz wziąć udział? Wypełnij formularz: https://forms.gle/ZrU1MvMwCHhFLjFK8

O prowadzącym:

Rafał Wojda – Od ponad dwóch lat wolontariusz Fundacji Edukacji Empatii i Rozwoju FEER. Od 20 lat zmaga się z kryzysem zdrowia psychicznego.

Podczas rozmowy dzieci zastanawiały się nad tym czym jest niepełnosprawność, z czego wynika, czy zawsze jest widoczna i jak nie należy się zachowywać lub traktować osób z niepełnosprawnością. Podawały pomysły od czego zacząć pomoc osobie niepełnosprawnej, co czują takie osoby w codziennym życiu kiedy są niezrozumiane, wyśmiewane i źle traktowane.

Dziękujemy Panu Wójtowi Gminy Sokolniki - Sylwestrowi  Skrzypkowi za objęcie wydarzenia patronatem, Pani Zofii Siwik - Dyrektor GOKSiT oraz Patrycji, Zuzi i Wiktorii - niezastąpionym wolontariuszkom za pomoc w organizacji wydarzenia. 

Na podstawie wcześniejszych analiz można wsnuć wniosek iż „pieniądze szczęścia nie dają.”  „Utrzymywanie relacji społecznych, zaspokajając naturalna potrzebę przynależności, samo w sobie przyczynia się do wzrostu poziomu dobrostanu psychicznego oraz koreluje ujemnie z odczuciami leku, zazdrości, osamotnienia i winy”.

To małżeństwo przyczynia się do jego wzrostu gdyż dzięki niemu osoby mogą pełnić określone role społeczne np. role męża, żony, rodzica. Role te wymagają odpowiedzialności, która przyczynia się do wzrostu poczucia własnej wartości co powoduje podwyższenie samooceny. To osoby żyjące w trwałych związkach są mniej narażone na poczucie samotności. Bliskość natomiast podnosi poczucie zadowolenia z własnego życia. Nie do przecenienia są relacje z przyjaciółmi które dzięki możliwości zwierzenia się oraz zaufania do nich powodują wzrost poczucia dobrostanu psychicznego. Nie do przecenienia jest również posiadanie przyjaciół, którzy pomagają nam przecież radzić sobie z sytuacjami stresującymi i kryzysowymi.

Pomyślmy teraz nad dobrostanem w społeczeństwach konsumpcyjnych. Konsumpcjonizm jest bowiem nie tylko modny ale i wygodny. Zobaczmy jak bardzo nastawieni jesteśmy na ciągłe bogacenie się oraz posiadanie nowych przedmiotów, gadżetów cudów techniki. Im więcej mamy tym jeszcze więcej chcemy posiadać. Socjologowie kultury podkreślają, że żyjemy teraz w czasach kultury teraźniejszości. Jej skutkami są samotność oraz obojętność ludzi wobec siebie. W konsekwencji powoduje to iż ludzie stają się samotnikami skoncentrowanymi wyłącznie na sobie. Większość nastawiona jest na nieustanne bogacenie się, przestając mieć więcej czasu dla bliskich, a to oni są przecież głównym i podstawowym źródłem dobrostanu psychicznego. Z badań wyłania się paradoks społeczeństwa konsumpcji i dobrobytu wyrażony stwierdzeniem „mieć się lepiej a czuć się gorzej”. W najbliższym otoczeniu zaobserwować można również osoby będące sfrustrowane z powodu nadmiaru pracy i niezadowolenia z własnej sytuacji finansowej. Stale dowiadujemy się również o rosnącej liczbie przypadków depresji oraz wzroście przypadków samobójstw. Narażeni na to są głównie młodzi ludzie którzy z powodu niewystarczających w ich mniemaniu środków finansowych czują się gorsi.

W literaturze przedmiotu często wykorzystywany jest światowy indeks szczęścia. Wpływają na niego takie czynniki jak: subiektywny dobrostan obiektywny czyli oczekiwana długość życia w dniu narodzin oraz miernik korzystania z zasobów(obszar lądu, potrzebny do tego aby rosnące na nim rośliny wchłonęły i unieszkodliwiły dwutlenek węgla emitowany podczas wykorzystania paliw kopalnych w danym kraju, w zależności od poziomu konsumpcji). Liczymy go według wzoru: HPI=(odczuwany dobrostan*oczekiwana długość życia/ ślad ekologiczny.

Wskaźnik HPI jest bardzo przejrzysty, bierze pod uwagę twarde i miękkie kryteria oceny szczęścia w społeczeństwach oraz, że konsumpcjonizm, bogactwo i życie dobrami nie oznaczają szczęścia. Analiza danych pokazuje, że konsumpcjonizm bogactwo i życie dobrami nie oznaczają szczęścia. W czołówce nie znalazły się kraje skandynawskie i Stany Zjednoczone Ameryki.

Podsumowując dobrostan psychiczny nazywamy odczucie spełnienia i satysfakcji z życia oraz z niskiego poziomu stresu. Opisywana jest w następujących wymiarach:

• -samoakceptacja
• osobisty rozwój
•  cel w życiu
•  panowanie nad otoczeniem
• autonomia
• pozytywne relacje z innymi

Poczucie szczęścia daje i zwiększa poziom aktywności (co ma pozytywny wpływ na zdrowie fizyczne), powoduje wzrost zaangażowania człowieka w pracę pozytywnie wpływa na samoocenę oraz relacje międzyludzkie a także udziela się innym osobą. Dobrostan nie jest tym samym co dobrobyt. Pierwszy z nich odnosi się do psychiki drugi natomiast jest domeną rzeczy finansowych.

Uczestnicy klastra będą mieli niepowtarzalną okazję zapoznania się z naszymi działaniami "od kuchni". Pokażemy jak działania Fundacji wpływają na jej wolontariuszy oraz jak ich doświadczenia wpływają na jakość i autentyczność prowadzonych przez FEER warsztatów.

Kiedy i gdzie?
Czwartek, 28 września 2023 roku, godzina 17:00.
Centrum Obywatelskie – ul. Reymonta 20

Na wydarzenie obowiązują zapisy. Formularz rejestracyjny oraz sczegóły  dostępne są na stronie organizatora.

z przykrością informujemy, że w roku szkolnym 2023/2024 nie będziemy realizować warsztatów edukacyjnych pod nazwą „Osoby z niepełnosprawnościami i My” w dotychczasowej formie. 

            Prosimy o niezgłaszanie się jednostek edukacyjnych (szkół i przedszkoli) do udziału w warsztatach. Planujemy natomiast realizację warsztatów w inne otwartej, o szczegółach będziemy informować niebawem.

Karta przeznaczona dla:  klas 0, 1, 2 ,3 Szkoły Podstawowej

Plik do pobrania poniżej. 

Mając powyższe na uwadze bardzo ważne jest to, czy siebie szanuje i akceptuje. Czy mam na uwadze jakie są moje mocne i słabe strony oraz jakie posiadam wady i zalety. Czy umiem pogodzić się z moimi porażkami i tym czego nie potrafię. Po drugie powinniśmy uważać na rozwój osobisty. Powinniśmy pielęgnować swoje zdolności i talenty oraz podnosić swoje kompetencje. Zwróćmy również uwagę na to czy zdajemy sobie sprawę na czym mi w życiu należy oraz czy posiadam cel do którego dążę.

Następnie powinniśmy się zastanowić nad tym czy angażuje się w kształtowanie środowiska, w którym żyje. Czy tworze je tak aby spełniało moje potrzeby i oczekiwania? Równie ważną kwestią jest to, czy jestem jednostką autonomiczną. Czy w gdy w społeczeństwie panuje inny wzorzec kieruje się własnymi przekonaniami. Czy potrafię ich bronić narażając się na ostracyzm lub potępienie ze strony środowiska.

Istotnym czynnikiem mającym wpływ na dobrostan psychiczny są moje relacje z otoczeniem. To czy umiem nawiązać, podtrzymać i rozwijać więzi między ludźmi oraz czy odczuwam radość z bliskiego z nimi kontaktu. Czy doznaje w związkach interpersonalnych głębokiej zażyłości, przyjaźni, intymności i miłości.

Poczucie szczęścia uodparnia nasz system odporności, zwiększa poziom aktywności polepsza nasze zdrowie fizyczne i mentalne, powoduje wzrost zaangażowania człowieka w prace, polepsza samoocenę oraz relacje międzyludzkie.

Zastanówmy się teraz czy dobrostan psychiczny oznacza to samo co dobrobyt. Otóż te nie oznaczają tego samego chociaż pojęcia te mogą być ze sobą powiązane. Pojęcie dobrobytu w naukach społecznych cieszy się dużą popularnością, chociaż nie posiada jednej konkretnej definicji. Traktowany jest on jako swoisty potencjał ekonomiczny konsumpcji stanowi on synonim bogactwa. Do jego pomiaru zazwyczaj używa się PKB (produktu krajowego brutto) oraz PKB per capita (produkt krajowy brutto dzielony przez liczbę mieszkańców. Jednak PKB przez ekonomistów jest uznawany za miarę produkcji a nie dobrobytu. W związku z tym powstały nowe mierniki umożliwiające pomiar dobrobytu oraz porównanie go na tle innych krajów. Pomiary te są wiarygodniejsze niżli określanie dobrobytu na podstawie wysokiego lub niskiego PKB. Wśród wielu psycholożek i socjolożek zajmujących się problematyką szeroko rozumianego szczęścia wspomniane wcześniej zagadnienie zyskało spore zainteresowanie. Dzięki nim dobrobyt stał się nie tylko porównaniem dochodu pieniężnego czy poziomu konsumpcji co dobrostan ogólny, poziom życia, styl życia czy też jakość życia.

 Pomiędzy dobrobytem a dobrostanem zauważamy zasadniczą różnicę. Pierwszy skupia uwagę na rzeczach materialnych natomiast drugi docenia poza materialne rzeczy takie jak zdrowie, szczęście miłość.

Zajmijmy się teraz poruszanego w artykule zagadnienia w ujęciu Dienera. Sposób analizy przez niego dobrostanu psychicznego nakazuje on traktować go jako zmienną o charakterze subiektywnym co poparte jest koniecznością uwzględnienia indywidualnych preferencji stosowanych przez badanych. Badacz proponuje strukturę subiektywnego dobrostanu, obejmujących trzy komponenty. Dwa pierwsze z nich to afektywne: pozytywny (takie jak: radość, duma) i negatywny (takie jak: zazdrość, wina), natomiast trzeci poznawczy (takie jak: praca, rodzina). Poznawcze elementy tworzą według autora konstrukt określany jako satysfakcja z życia.

Pomyślmy nad pojęciem szczęścia. Każdy przecież może definiować je inaczej. Zajmujący się tym terminem badacze utworzyli kilka odmiennych definicji. Jako definicje szczęścia wyjaśniają jako zadowolenie doświadczane w kontaktach z otoczeniem; szczególny rodzaj emocji i podsumowanie przyjemnych i nieprzyjemnych doświadczeń z przeszłości; pozytywną ocenę własnego życia jako całości; pełne i trwałe zadowolenie z życia.

Definiując pojęcie szczęścia warto wspomnieć o dwóch nurtach: hedonistycznym, i eudajmonistycznym. Pierwszy z nich nawiązuje do szkoły cyrenajskiej drugi natomiast do arystotelesowskiej definicji udanego życia. Każdy z nich odpowiada na pytanie czym jest udane i szczęśliwe życie. W podejściu hedonistycznym istotne jest czy człowiek jest zadowolony i czy daje mu ono więcej radości niż bólu. Natomiast dla Arystotelesa miarą szczęścia ma być osiągniecie tego, co warte jest starań co niezależnie od doznanych cierpień i zawodów, daje poczucie sensu życia. Ciężko jest wskazać jedną i właściwą definicję szczęścia jednak uznać możemy, że jest ono bliskoznaczne określeniu „dobrostan psychiczny”.

   Najbardziej rozbudowaną teorię szczęścia zaproponował polski uczony Janusz Czapiński. Ze względu na analogie do warstw jakie posiada cebula nazwaną właśnie cebulową teorią szczęścia. składa się ona z trzech warstw. Pierwsza z nich znajdująca się najgłębiej, jest wrodzonym elementem dobrostanu psychicznego. Druga to zadowolenie   z życia. Trzecia zewnętrzna warstwa obejmuje zadowolenie z poszczególnych obszarów życia, takich jak: praca, rodzina, dom, przyjaciele, dochody itp.

 Każdy z nas chciały być piękny, młody i bogaty. Jak się jednak okazuje nie wszystkim zamożnym osobom towarzyszy poczucie dobrostanu. Jeżeli bylibyśmy bogaci, ale ciężko chorzy i samotni zapewne nie czulibyśmy się szczęśliwi. Pieniądze nie kupiłyby nam zdrowia, szczęścia, miłości ani szczerej sympatii innych osób. Polaków poproszono o wskazanie jak pewne wartości decydują o ich poczuciu przedmiotu naszych rozważań. Badani w czołówce umieścili zdrowie (64%), udane małżeństwo (53%), dzieci (48%), praca (31%), pieniądze znalazły się dopiero na piątym miejscu (28%).

Od dzisiaj (07.08.2023) do 4 września można składać deklaracje korzystania z zajęć z informatyki lub tyfloinformatyki. Na podstawie deklaracji stworzymy harmonogram zajęć.

Kto składa deklarację?

• Osoby, które chcą rozpocząć szkolenie niezależnie od formy (zdalna lub stacjonarna)
• Osoby, które będą kontynuować szkolenie w roku szkolnym 2023/2024;

W jaki sposób złożyć? 

Deklaracje można wysłać do Fundacji:

·      W formie elektronicznej – formularz dostępny w tym miejscu;

·      W formie papierowej, druk dostępny poniżej – na adres: ul.  Zamknięta 10 lok. 1.5, 30-554 Kraków.

do dnia 4 września 2023 godziny: 16:00.

Kiedy zostanie opublikowany harmonogram zajęć?

Harmonogram zajęć opublikujemy na naszej stronie internetowej najpóźniej w poniedziałek  11 września.  Otrzymają go Państwo również na adresy mailowe podane podczas wypełnienia formularza.

Karta przeznaczona dla:  klas 4,5,6 Szkoły Podstawowej

Plik do pobrania poniżej. 

Drodzy Beneficjenci,

Szanowni Beneficjenci, 

Uprzejmie informujemy, że 1 lipca 2023 nastąpi zmiana numeru rachunku bankowego Fundacji.  Wszystkie opłaty związane ze Szkoleniami FEER należy wpłacać na rachunek o numerze:

78 1600 1462 1739 2066 9000 0001

Bank: BNP Paribas. 

Nowy numer rachunku będzie umieszczony na wszystkich fakturach wystawionych po 20 czerwca 2023r. Pozostałe dane do przelewu nie uległy zmianie.

Dane do przelewu

Odbiorca: Fundacja Edukacji Empatii Rozwoju "FEER" 

ul. Lipowa 3D ,30-702 Kraków 

Nr rachunku: 78 1600 1462 1739 2066 9000 0001

Dotychczasowy numer rachunku (68 1090 2590 0000 0001 4236 9650) pozostanie aktywny do 20 września 2023r.

W tym tygodniu pracujemy krócej. Czwartek (07.06.2023)  i piątek (08.06.2023) są dniami wolnymi. Ponownie do dyspozycji będziemy w wtorek w godzinach 13:00 – 20:00.

Szkolenia FEER zaplanowane w tych dniach zostały odwołane.

Gdzie znajduje Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych Zabłocie 20.22?

Pomieszczenia są zlokalizowane w budynku Urzędu Miasta Krakowa, przy ulicy Zabłocie 22  – nieopodal naszej siedziby. W tym samym miejscu znajduje się  Wydział Ds. Przedsiębiorczości i Innowacji UMK.

Adres: Zabłocie 22, 30-701 Kraków.

Dojazd komunikacją miejską:  przystanek tramwajowy „Zabłocie” – linie nr 9, 20, 49, 50.

Dojazd komunikacją dalekobieżną:   z dworca PKP Kraków Główny / MDA Kraków  – linia 50, w kierunkach „Borek Fałęcki” lub „Kurdwanów P+R. Trzeba wysiąść na przystanku „Zabłocie”.

Kiedy odbywają się szkolenia?

• 07 czerwca – w godzinach  13:00 - 16:00,
• 15 czerwca – w godzinach  13:00 - 16:00,
• 22 czerwca – w godzinach  13:00 - 16:00,
• 30 czerwca – w godzinach  13:00 - 16:00;

Z powodów organizacyjnych bardzo prosimy osoby, które chcą przyjść o wcześniejsze zarezerwowanie terminu. Można to zrobić, kontaktując się z Koordynatorem Szkoleń FEER p. Martyną Wierzbą – telefonicznie: 662 594 011 lub mailowo: szkolenia.tyflo@feer.org.pl minimum 7 dni przed planowanym spotkaniem.

Potrzebujesz pomocy?

Jeżeli mieszkasz w Krakowie i potrzebujesz pomocy w dotarciu z przystanku autobusowego do pomieszczeń możesz skorzystać z pomocy przewodnika. Wystarczy, że poinformujesz, o tym Koordynatora Szkoleń podczas rezerwacji terminu.

21 i 22 kwietnia w Centrum Obywatelskim - Reymonta 20 wspólnie z mieszkańcami Krakowa rozmawaliśmy o problemach jakie dotykają osób z niepełnosprawnościami. Uczestnicy wydarzenia próbowali poruszać się po  sali z opaską na oczach i białą laską w dłoni, jak się okazało nie jest to wcale takie łatwe. Warsztaty były także okazją nie tylko do zapoznania się z różnymi rodzajami niepełnosprawności, a także nauczenia się  Uczestnicy poznali  między innymi alfabet w Polskim Języku Migowym. Na koniec opracowawaliśmy w grupach pomysły, które można wdrożyć w swoim otoczeniu aby życie osób z niepełnosprawnościami stało sie prostrze. 

Zachęcamy do obejrzenia zdjęć.

Plik do pobrania poniżej. 

6 kwietnia 2023 - Wielki Czwartek

• Szkolenia odbywają się według indywidualnie ustalonych harmonogramów,
• jesteśmy do dyspozycji telefonicznie i mailowo w godzinach od 08:00 do13:00,

07 kwietnia 2023 - Wielki Piątek

Fundacja jest zamknięta.

10 kwietnia 2023 -Poniedziałek Wielkanocny 

Fundacja jest zamknięta.

11 kwietnia 2023 – wtorek

•  Szkolenia odbywają się według indywidualnie ustalonych harmonogramów,
•   jesteśmy do dyspozycji telefonicznie i mailowo w godzinach od 13:00 do  20:00

12, 13, 14 kwietnia 

•   środa: 13:00 - 20:00,
• czwartek: 10:00 - 15:00,
• piątek: 13:00- 20:00

Udostępniamy harmonogram szkoleń indywidualnych i grupowych na II kwartał 2023 roku. Zaktualizowane terminy zajęć znajdą Państwo w zakładce "Moje zajęcia" po zalogowaniu się do systemu.

Czym jest SKOGN? Z jakimi trudnościami mierzą się osoby z niepełnosprawnościami? Jakie emocje czuje osoba niewidoma, poruszając się po nieznanym terenie? W jaki sposób mówić do osoby z niepełnosprawnością słuchu? Na te i inne pytania odpowiemy podczas warsztatów „Osoby z niepełnosprawnościami i My”.

Serdecznie zapraszamy na bezpłatne warsztaty podczas których nie tylko poznasz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania dotyczące niepełnosprawności, ale też DOŚWIADCZYSZ na własnej skórze trudności, z jakimi zmagają się osoby z niepełnosprawnościami. Dzięki temu i dobrej zabawie ZROZUMIESZ niepełnosprawność. Wspólnie zastanowimy się, co TY możesz zrobić aby przeciwdziałać WYKLUCZENIU SPOŁECZNEMU.

Warsztaty odbędą się w Centrum Obywatelskim – Reymonta 20 (w budynku Stadionu Miejskiego im. H. Reymana, sala 1W014; I piętro, wejście LE) ,w 2 terminach: 

•  21 kwietnia – start  17:00
• 22 kwietnia – start 11:30

Podczas 2 godzinnego spotkania dowiesz się:

•  jak powstają różne niepełnosprawności, 
• jak powiedzieć „Dzień dobry” za pomocą rąk, 
• dlaczego odpowiednia szerokość drzwi jest ważna,
• czy życie z niepełnosprawnością jest łatwe…

i wiele więcej…

Spróbujesz:

• rozmawiać używając  Polskiego Języka Migowego,
• nie wejść w przeszkodę zupełnie nic nie widząc. 
• zagrać w grę...

I dużo…. więcej

Chcesz przyjść? Zarejestruj się  – ułatwi nam to organizację spotkania

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY DLA MIESZKAŃCÓW KRAKOWA

Grupy zorganizowane (szkoły, świetlice, grupy nieformalne, organizacje pozarządowe  itp.) prosimy o rejestracje za pomocą dedykowanego formularza.

FORMULARZ DLA GRUP ZORGANIZOWANYCH

Wydarzenie poprowadzą osoby z niepełnosprawnościami. Będziesz mieć możliwość wymiany doświadczeń z osobami, które doświadczają trudności na co dzień. 

Chcesz o coś zapytać?

Zapraszamy do kontaktu:

telefon: 578 599 703, 514 247 610 (możesz również wysłać SMS)

e-mail: otwarte.warsztaty@feer.org.pl

Zadanie publiczne „Osoby z niepełnosprawnościami i My” - 2023 jest współfinansowane z środków miasta Krakowa.  Organizatorem jest Fundacja Edukacji Empatii Rozwoju „FEER” 

Uczestnicy spotkania podsumowali działania, jakie udało im się podjąć na rzecz społeczności ukraińskiej mieszkającej i przyjeżdżającej do Krakowa. Warto wspomnieć, że w sierpniu ubiegłego roku zorganizowaliśmy przy współpracy z Grupą Step by Step spotkanie dla obywateli Ukrainy i Białorusi z niepełnosprawnością. Kilkukrotnie udzielaliśmy też indywidualnych konsultacji dla osób starających się o wydanie orzeczenia o niepełnosprawności lub orzeczenia o stopniu niepełnosprawności.

Podjeliśmy decyzję o tymczasowym wstrzymaniu realizacji warsztatów "Osoby z niepełnosprawnościami i My" dla szkół z Krakowa i powiatu krakowskiego.

 Placówki, które deklarowały udział w zajęciach bardzo prosimy o kontakt z p. Ziemowitem Gil tel: 578 599 703 lub e-mail: ziemowit.gil@feer.org.pl.

Za zaistniałą sytuację przepraszamy,
Zarząd Fundacji Edukacji Empatii Rozwoju "FEER"

 Będziemy na was czekać 14.03 od 17:00 do 19:00 w Centrum Obywatelskim - Reymonta 20. 

Ze względów organizacyjnych chętnych na spotkanie w tym terminie prosimy o wcześniejsze rejestrację telefoniczną lub mailową.

e-mail: kontakt@feer.org.pl

telefon: 578 599 703. 

Jeżeli chcesz skorzystać z naszej pomocy, a nie możesz przyjść w marcu sprawdź inne terminy - lista dostępna w tym miejscu.  

• Dlaczego schizofrenicy nie lubią wiosny?
• Jakie są objawy tytułowej choroby, jak wygląda diagnoza?
• Czy życie to sinusoida?       
  Jak rozmawiać z chorym o jego chorobie?
• Jakie emocje towarzyszą osobie chorej i jej rodzinie?

Nie zabraknie także okazji do wspólnej dyskusji

Gdzie? Wydarzenie onlline

Kiedy? 17.03.2023 o 19:00

Formularz rejestracyjny: https://forms.office.com/e/07uT5JXHTM

24 godziny przed wydarzeniem otrzymasz link umożliwiający dołączenie do pokoju webinarowego. 

Spotkanie poprowadzi Rafał Wojda, który od ponad 15 lat choruje na schizofrenie.
 

Karta przeznaczona dla:  klas 4,5,6 Szkoły Podstawowej 

Zachęcamy do obejrzenia zdjęc z tego wydarzenia.

Dzieci dowiedziały się między innymi niż zwracać się do osoby z osób z niepełnosprawnościami. Nie zabrakło również wyzwań, uczestnicy próbowali zmierzyć się z prostą czynnością-nalaniem wody do szklanki przy użyciu sygnalizatora poziomu cieczy. Jak się okazało - nie wszystko, jest takie proste jak się nam na początku wydaje.

Zachęcamy do obejrzenia zdjęc z tego wspaniałego wydarzenia. 

Karta przeznaczona dla:  klas 4,5,6,7,8, Szkoły Podstawowej.osoby z dysfunkcją wzroku, psy przewodniki 

Zapraszamy do obejrzenia zdjęć. 

U nas bezpłatnie:

• skorzystasz ze szkoleń komputerowych dla niewidomych i słabowidzących,
• skorzystasz ze szkoleń ze sprzętu specjalistycznego dla osób niewidomych i słabowidzących,
• korzystasz ze szkoleń z obsługi urządzeń mobilnych – również firmy Apple,
• uzyskasz pomoc w instalacji i konfiguracji oprogramowania dla osób z dysfunkcją wzroku,
• dowiesz się co kupić, z czego można skorzystać, jak uzyskać dofinansowanie.

UWAGA:  IGRZYSKA EUROPEJSKIE - ZMIANA MIEJSCA 

W związku z organizacją  Igrzysk Europejskich w Krakowie, w tym także w budynku Stadionu Miejskiego im. H. Reymana, od 1 czerwca do 8 lipca zapraszamy wszystkich Beneficjentów do tymczasowej lokalizacji: Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych Zabłocie 20.22 (ul. Zabłocie 22) - więcej informacji tutaj. 

Harmonogram dyżurów 

• 07 czerwca – w godzinach 13:00 - 16:00 -   Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych Zabłocie 20.22 - ul. Zabłocie 22 sala nr 10,
• 15 czerwca – w godzinach 13:00 - 16:00   -   Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych Zabłocie 20.22 - ul. Zabłocie 22 sala nr 10,
• 22 czerwca – w godzinach  13:00 - 16:00  -   Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych Zabłocie 20.22 - ul. Zabłocie 22 sala nr 10,
• 22 czerwca – w godzinach  13:00 - 16:00 -   Klaster Innowacji Społeczno-Gospodarczych Zabłocie 20.22 - ul. Zabłocie 22 sala nr 10,

Ze powodów organizacyjnych bardzo prosimy osoby, które chcą przyjść o wcześniejsze zarezerwowanie terminu. Można to zrobić, kontaktując się z Koordynatorem Szkoleń FEER  p.  Martyną Wierzbą – telefonicznie: 662 594 011 lub mailowo: martyna.wierzba@feer.org.pl minimum 7 dni przed planowanym spotkaniem.

Informacje o bezpłatnym limicie  

Zgodnie z Regulaminem Szkoleń FEER możesz skorzystać z maksymalnie 3 bezpłatnych godzin zajęć w ciągu roku. Po wykorzystaniu bezpłatnej puli możesz w dalszym ciągu odpłatnie korzystać z oferty lub zrezygnować. 

Karta przeznaczona dla:  klas 4,5,6,7,8, Szkoły Podstawowej.

poniedziałek:  10:00 - 15:00  
środa: 13:00 - 20:00
czwartek: 10:00 - 15:00
piątek: 13:00- 20:00  

Korespondencje papierową  można dostarczyć osobiście do siedziby Fundacji od poniedziałku do piątku w godzinach  10:00 - 17:30. 

Szkolenia 

Wraz ze zmianą godzin pracy zmieniaja się również godziny szkoleń grupowych  odbywających się w naszej siedzibie.  

• Grupa I - poniedziałek 16:00 - 18:00 (Lipowa 3D)
• Grupa II - środa 9:00 - 11:00 (Lipowa 3D)

Rodzinnego ciepła, wielkiej radości i miłości. 

Odpoczynku od codziennych trosk. 

Świąt niosących nadzieję na jeszcze lepszy Nowy Rok. 

Zespół Fundacji Edukacji Empatii i Rozwoju

Jak co roku w ostatnim tygodniu grudnia oraz pierwszych dniach stycznia pracujemy inaczej. Tak będziemy pracować w tym roku.

Praca biura Fundacji 

do 21.12.2022 (środa) pracujemy w standardowych godzinach.

Ponownie będziemy dla Was dostępni od 3 stycznia 2023 (wtorek).

Szkolenia FEER

• do 21.12.2022 (środa) szkolenia odbywają się według indywidualnych harmonogramów.
• od 27.12.2022 do 03.01.2023 nie prowadzimy szkoleń.

Karta pracy przeznaczona dla: klasa 5, 6, 7 8 Szkoły Podstawowej 

Pierwsze warsztaty na Świetlicy Środowiskowej Kochanowskiego już za nami. Kolejne, które odbędą się 30  listopada w godz. 14:00 do 16:00 zapraszamy do Klubu Kotłownia. Cykl zamkniemy na zajęciach 14 grudnia w Świetlicy Przydworcowe w godz. 14:00 do 16:00.

KIEDY? 16.11.2022 g: 14:00

GDZIE? Świetlica Środowiskowa Kochanowskiego w Nowym Sączu - ul. Hugo Kołłątaja 13

Serdecznie zapraszamy 
 

Webinar odbędzie się 24 listopada 2022 o 19:00 będziemy rozmawiać o schizofrenii jako chorobie psychicznej.

Podczas spotkania odpowiemy między innymi na pytania: 

• 
  Dlaczego schizofrenicy nie lubią wiosny?
• Jakie są objawy tytułowej choroby, jak wygląda diagnoza?
• Czy życie to sinusoida?
• Jak rozmawiać z chorym o jego chorobie?
• Jakie emocje towarzyszą osobie chorej i jej rodzinie?

Nie zabraknie także okazji do wspólnej dyskusji.

REJESTRACJA:  Formularz  rejestracyjny 

Spotkanie poprowadzi Rafał Wojda, który od ponad 15 lat choruje na schizofrenie.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Istneieje jednak możliwość otrzymania papierowego zaświadczenia  o uczestnictwie w spotkaniu. Koszt przygotowania i wysyłki zaświadczenia wynosi 17 zł. 

24 godziny przed wydarzeniem otrzymasz na swoją skrzynkę pocztową link umożliwiający dołączenie. 

•  7 listopada 
• 21 listopada

w godzinach od 16:00 do 19:00. Szkolenia mają formę indywidualną i odbywają się w Centrum Obywatelskim - Reymonta. 20. 

Uturdnienia w dojeżdzie

Od początku miesiąca do 14 listopada tramwaje nie kursują do pętli Cichy Kącik, dlatego też nie ma możlwiości dojazdu do Centrum Obywatelskiego - Reymonta 20 tym środkim transportu.  

Osobą, które planują spotkać się z nami  7 października proponujemy skorzystać z autobusu.  Najbliższe przystanki:

• Kawiory (około 600 metrów)
• Muzeum Narodowe (1,5 kilometra)

Możemy pomóc dojść z wyżej wymienionych przystanków. Jeżeli będziesz potrzebować pomocy,  zgłoś nam to co najmniej 2 dni wcześniej. Numer telefonu: 578 599 703.

Data i godzina wydarzenia: 03.11.2022 godzina: 19:00 

GDZIE? Wydarzenie w formie onlline.

REJESTRACJA:  Formlarz rejestracyjny

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Istneieje jednak możliwość otrzymania papierowego zaświadczenia  o uczestnictwie w spotkaniu. Koszt przygotowania i wysyłki zaświadczenia wynosi 15 zł. 

24 godziny przed wydarzeniem otrzymasz na swoją skrzynkę pocztową link umożliwiający dołączenie. 

Karta przeznaczona dla:  klas 4,5,6.

Uprzejmie informujemy, że  w październiku nie będzie możliwości skorzystania z bezpłatnych szkoleń dla osób niewidomych, które odbywaja się w każdy poniedziałek w Centrum Obywatelskim  - Reymonta 20 w Krakowie.

Szkolenia w pozostałe dni odbywają się w siedzibie Fundacji (Kraków, ul. Lipowa 3D, według indywidualnych harmonogramów. 

Od 1 października 2022r zmieni się numer konta, na który dokonujecie  wpłat z tytułu opłat za szkolenia:

Nowy numer konta:

 68 1090 2590 0000 0001 4236 9650

Dotychczasowy numer konta będzie obsługiwany do 1 listopada 2022. Po tej dacie przelewy kierowane na ten numer rachunku będą odrzucane przez bank, a płatności nie będą wpływały na konto.

Karta przeznaczona dla:  klas 2,3,4,5,6 Szkoły Podstawowej 

Czasy pracy zdalnej już dawno minęły? Nie, są organizacje, które zdecydowały się w dalszym ciągu działać zdalnie lub w trybie hybrydowym. Mamy już pewne doświadczenia z tym związane. Można to jednak robić jescze  lepiej! Zapraszamy na szkolenie online.

Podczas spotkania dowiesz się:

• czym jest metoda Getting Things Done i jak jej używać
• Kiedy najlepiej pracować, 
• jak pracować narzędziami do organizacji - takimi jak Trello czy Nozbe wykorzystując przy tym GTD,
• Jak skutecznie wyznaczać deadliny,
• Jak zarządzać energią w zespole,
• Czym jest projekt, jak skutecznie go ukończyć.
• Czy GTD jest dla każdego i jak je dostosować do siebie.

Szkolenie skierowane jest nie tylko do przedstawicieli organizacji pozarządowych, ale także osób które chcą podnieść swoją produktywność i pracować wydajniej.

TERMIN I MIEJSCE SZKOLENIA

Szkolenie odbędzie się 11.10.2022 w godzinach 12:00 -15:00, będzie miało formę onlline. 

REJESTRACJA

Na szkolenie można zarejestrować się korzystająć z formularza dostępnego TUTAJ.  Uczestnictwo w szkoleniu jest płatne. Po zakończeniu szkolenia otrzymają Państwo certyfikat uczestnictwa w formie papierowej.

OPŁATA ZA UCZESTNICTWO W SZKOLENIU

Opłata wynosi 45 zł. Płatne podczas rezerwacji miejsca. Istnieje możliwość otrzymania faktury VAT.  Opłata jest bezzwrotna. 

Szkolenie prowadzi:

Ziemowit Gil - prezes Fundacji FEER, tyfloinformatyk, absolwent kursów Microsoft Virtual Academy z Office i Office365. Od ponad 3 lat pracuje metodą GTD przy wykorzystaniu Todoist, a kiedyś Trello. 

Warsztaty "Osoby z niepełnosprawnościami i  My" są przeznaczone dla  dzieci  i młodzieży na każdym etapie kształcenia.  Celem zajęć jest przybliżenie młodym ludziom specyfiki różnego rodzaju niepełnosprawności, które dotykają również ich rówieśników. Staramy się weryfikować błędne stereotypy na temat osób chorych i z niepełnosprawnościami, tym samym przeciwdziałając wykluczeniu społecznemu tych osób. Pokazujemy, jak zastosować dobre praktyki w codziennym życiu, tak, żeby każdy czuł się akceptowany i bezpieczny. Aktualnie prowadzimy zajęcia dla uczniów szkół podstawowych działających na terenie:

• Krakowa
• Powiatu krakowskiego
• Nowego Sącza
• Powiatu nowosądeckiego  

Jak przebiegają warsztaty?

Warsztaty trwają 2 godziny lekcyjne (2x 45 minut + przerwa). W tym czasie uczestnicy zapoznają się z prezentacją multimedialną i wykonują ćwiczenia polegające na korzystaniu ze sprzętów pomagających osobą z niepełnosprawnościami w codziennym funkcjonowaniu.

Czy zajęcia są bezpłatne?

Tak, zajęcia są bezpłatne. Szkoła ani rodzice nie ponoszą żadnych kosztów związanych z ich organizacją. Jeżeli szkoła lub rodzice wyraża chęć mogą nas wesprzeć w formie darowizny: więcej informacji w tym miejscu.

Jak zgłosić chęć uczestnictwa w zajęciach? 

Jeżeli chcesz, żebyśmy przeprowadzaliśmy warsztaty w Twojej placówce, skontaktuj się bezpośrednio z osobami odpowiedzialnymi za realizację warsztatów w Twoim rejonie.

• Kraków i powiat krakowski:  Gabriela Początek (telefon: 514 649 106, e-mail: gabriela.poczatek@feer.org.pl)
• Nowy Sącz i powiat nowosądecki: Ziemowit Gil (telefon: 578 599 703, e-mail: ziemowit.gil@feer.org.pl) 

W najbliższym czasie zmianie ulegną godziny pracy Fundacji, dlatego też  publikujemy zaktualizowane harmonogramy szkoleń oraz wykaz dni, w których szkolenia nie będą się odbywać.

Plany indywidualne zostały przekazane na Państwa adresy mailowe.

Dodatkowe dni  dni wolne  od szkoleń w czwartym kwartale 2022 roku

• 2 listopada (środa)
• 22 grudnia (czwartek)
• 23 grudnia (piątek)
• 27 grudnia (wtorek)
• 28 grudnia (środa)
• 29 grudnia (czwartek)
• 30 grudnia (piątek)

uprzejmie informujemy, że 29 sierpnia nie będzie możliwości skorzystania ze Szkoleń FEER w formie stacjonarnej będzie niemożliwe. Kontakt telefoniczny z Koordynatorem będzie możliwy od godziny 14:00 do godziny 16:00

za utrudnienia przepraszamy.

Uczestnicy dowiedzieli się:

1. Co to jest orzeczenie o niepełnosprawności, kto i jak może je dostać?
2. Co to jest karta parkingowa osoby z niepełnosprawnością i jakie daje uprawnienia dla Ciebie i kierowcy?
3. Z jakich zniżek mogą skorzystać w komunikacji miejskiej w Krakowie i innych miastach? Z jakich ulg w mogą skorzystać w pociągach i autobusach?
4. Gdzie mogą się uczyć
5. Jak uzyskać dofinansowanie na sprzęt dla osób dla osób z niepełnosprawnościami oraz jak odliczyć koszt zakupu od podatku.

 Wydarzenie cieszyło się dużym zainteresowaniem, jeżeli będzie taka potrzeba, z przyjemnością zorganizujemy następne. 

Szkolenia 

Szkolenia FEER zarówno w formie stacjonarnej jak i zdalnej będą odbywać według następującego harmonogramu:

• zajęcia w formie zdalnej będą odbywać się według indywidualnych ustaleń z Trenerami,
• dyżury (zajęcia stacjonarne)  w Centrum Obywatelskim - Reymonta 20 będą odbywać się od godziny 16:00 - do 19:00  w następujących terminach: 22.08.2022, 05.09.2022,
• 29 sierpnia Trener nie będzie pełnił dyżuru  w Centrum Obywatelskim - Reymonta 20.

Kontakt telefoniczny i mailowy w sierpniu 

W tych dniach będziemy czekać na wasze telefony  w godzinach  9:00 -  12:00. Będziemy  również do dyspozycji pod adresem: kontakt@feer.org.pl lub adresami imiennymi.

Karta pracy przeznaczona dla: klasy 2,3,4 Szkoły Podstawowej

Tekst po rysyjsku niżej / русский текст ниже

Якщо Ви є людиною з особливими потребами, або серед Ваших знайомих є такі люди, Ви хотіли б знати свої права в Польщі - тоді ця зустріч саме для Вас.

На цій зустрічі учасники дізнаються:

1. Що таке довідка про інвалідність, хто і як може її отримати?

2. Що таке "паркувальна карта для людини з особливими потребами" і які права вона надає?

3. Які знижки надаються на громадський транспорт у Кракові та інших містах?
Якими знижками можна скористатися у потягах та автобусах?

4. Де існує можливість навчатися?

5. Як отримати фінансування на придбання обладнання для людей з особливими потребами та як відняти вартість купівлі при розліченню податків?

Дата - 19.08.2022 р. (14:00 до 16:00)

За адресою: ul.Reymonta 20, Kraków - Centrum Obywatelskie
Реєстрація за посиланням нижче: https://forms.office.com/r/JbHj6zXFjJ 

Если Вы являетесь человеком с особенными потребностями, или у Вас среди Ваших знакомых есть такие люди, Вы хотели бы знать свои права в Польше - тогда эта встреча именно для Вас.

На этой встрече участники узнают:

1. Что представляет собой справка об инвалидности в Польше, кто и как может ее получить?

2. Что такое "парковочная карта для человека с особенными потребностями" и какие права она дает?

3. Какие скидки предоставляются на общественный транспорт в Кракове и других городах? Какими скидками также можно воспользоваться в поездах и автобусах?

4. Где есть возможность обучаться?

5. Как получить финансирование на приобретение оборудования для людей с особенными потребностями и как вычесть стоимость покупки из налогов?

Дата - 19.08.2022 (14:00 до 16:00)

По адресу: ul.Reymonta 20, Kraków - Centrum Obywatelskie
Регистрация по ссылке ниже: https://forms.office.com/r/JbHj6zXFjJ 

Jeżeli jesteś osobą z niepełnosprawnością lub masz wśród swoich znajomych osoby z niepełnosprawnościami, które pochodzą z Ukrainy lub Białorusi i chcieliby poznać swoje uprawnienia w Polsce to spotkanie jest dla Was.

Na tym spotkaniu dowiedzą się: 

1. Co to jest orzeczenie o niepełnosprawności, kto i jak może  je dostać?  

2. Co to jest karta parkingowa osoby z niepełnosprawnością i jakie daje uprawnienia dla Ciebie i kierowcy?

  3. Z jakich zniżek mogą   skorzystać w komunikacji miejskiej w Krakowie i innych miastach? Z jakich ulg w mogą skorzystać w pociągach i autobusach?

4. Gdzie mogą się uczyć 

5. Jak uzyskać dofinansowanie na sprzęt dla osób dla osób z niepełnosprawnościami oraz jak odliczyć koszt zakupu od podatku.  Termin - 19.08.2022 R. (14:00 do 16:00)

Adres: ul.Reymonta 20, Krakow - Centrum Obywatelskie
Rejestracja na spotkanie pod linkiem: https://forms.office.com/r/JbHj6zXFjJ 

uprzejmie informujemy że , 25 lipca  nie będzie możliwości skorzystania ze Szkoleń FEER w formie stacjonarnej będzie niemożliwe. Kontakt telefoniczny z Koordynatorem będzie możliwy od godziny 10:00 do godziny 15:00.

za utrudnienia przepraszamy.

Karta pracy przeznaczona dla klas 3-6 szkół podstawowych.

uprzejmie informujemy że w poniedziałek, 11 nie będzie możliwości skorzystania ze Szkoleń FEER w formie stacjonarnej będzie niemożliwe. Kontakt telefoniczny z Koordynatorem będzie możliwy od godziny 10:00 do godziny 17:00.

za utrudnienia przepraszamy.

Podczas spotkania dowiesz się:

• czym jest metoda Getting Things Done i jak jej używać
• Kiedy najlepiej pracować, 
• jak pracować narzędziami do organizacji  – takimi jak Trello czy Todoist wykorzystując przy tym GTD,
• Jak skutecznie wyznaczać deadliny,
• Jak zarządzać energią w zespole,
• Czym jest projekt, jak skutecznie go ukończyć.
• Czy GTD jest dla każdego i jak je dostosować do siebie.

Zapraszamy dzieci z rodzicami do uczestnictwa w otwartych warsztatach, podczas których będzie okazja do odpowiedzenia sobie na zadane wyżej pytania. Będziemy spacerować z białą laską w. dłoni, oglądać wypukłe zabytki. Każdy uczestnik stworzy też rysunek dotykowy, który będzie mógł zabrać ze sobą do domu. Oczywiście nie zabraknie też sprzętu, z jakiego na co dzień korzystają osoby niewidome i słabowidzące. 

Zaplanowaliśmy 4 tury warsztatów. Rozpoczną się one o następujących godzinach:

• 12:30 
• 13:30 
• 14:30 
• 15:30

Warsztaty trwają 30-40 minut, a pomiędzy nimi zaplanowana jest krótka przerwa. Udział zarówno w warsztatach, jak i Pikniku jest bezpłatny.  

Gdzie jesteśmy? Przystań na plaży w Krakowie - Bulwar Kurlandzki.

Więcej informacji w wydarzeniu na Facebboku: https://www.facebook.com/events/447432356758214

w dniu 17.06.2022  (piątek)  Fundacja będzie nieczynna.

Na wszystkie e-maile oraz telefony  odpowiemy w poniedziałek 20.06.2022

Za utrudnienia przepraszamy.

Mniej bezpłatnych godzin 

Od 20 czerwca każdy, bez względu na stopień  niepełnosprawności będzie mógł skorzystać z maksymalnie 10 bezpłatnych  godzin zegarowych w ciągu 12 miesięcy. Każda rozpoczęta godzina powyżej limitu będzie płatna, niezależnie od formy zajęć (zdalne lub stacjonarne).

Szkolenia stacjonarne 

Wracamy do prowadzenia szkoleń w formie stacjonarnej. Od 20 czerwca  będzie można  skorzystać ze Szkoleń FEER w  poniedziałek od  16:00  do 19:00, w Centrum Obywatelskim - Reymonta 20.  Ze względów organizacyjnych prosimy o wcześniejsze umawianie spotkań telefonicznie: 662 594 011 lub mailowo: ewelina.fraczek@feer.org.pl.

Zmiana regulaminu

Wprowadzone przez nas zmiany wymagały aktualizacji Regulaminu Szkoleń FEER. Nowy Regulamin  będzie obowiązywał  od 20 czerwca, nie dotyczy on osób, które rozpoczęły szkolenie przed 20.06.2022r. Treść regulaminu dostępna do pobrania poniżej. 

Karta przeznaczona dla: klas 2,3,4 Szkoły Podstawowej

Uprzejmie informujemy, że w dniach 16.05.2022 - 23.05.2022 nie będzie możliwości kontaktu telefonicznego ani mailowego z p. Eweliną Frączek - Koordynatorem Szkoleń. 

W podanych wyżej dniach w sprawie szkoleń można się kontaktować:

• telefonicznie: 578 599 703 (od poniedziałku do piątku w godzinach 10:00 - 13:00)
• mailowo: kontakt@feer.org.pl 

za utrudnienia przepraszamy

Podczas wystawy będzie można zobaczyć dziełami 9 artystów.Łączy ich pasja do tworzenia, wyjątkowy talent jak również i szerokie spektrum neuroróżnorodności, które reprezentują.

Zapraszamy w podróż po mnogich dziełach, od realistycznych ujęć obiektów i osób, po różnorodne abstrakcje próbujące uporządkować świat w pewne formy i kształty. Autorzy w swoich pracach podejmują zarówno tematykę związaną ze swoimi szczególnymi pasjami i zainteresowaniami jak i ukazują swoje własne interpretacje świata, który nie zawsze okazuje się łatwy do zrozumienia. Dla części artystów sztuka jest formą pracy, istotnym elementem samodzielności i planem na przyszłość - dla innych staje się bezpieczną formą ekspresji własnych myśli i odczuć, nabierając przez to charakteru terapeutycznego.

Ziemowit podczas krótkiej pogadanki dla dzieci opowiedział jak radzą sobie w wykonywaniem codziennych czynności osoby z dysfunkcją wzroku. Dzieci miały okazję zobaczyć między innymi lupę czy czujnik cieczy - urządzenie sygnalizujące osobie niewidomej  poziom napełnienia szklanki lub innego naczynia. Uczestniczy mogli też obejrzać białą laskę.

Spotkanie było też okazją do przypomnienie zasad pomocy osobom z niepełnosprawnościami.  

OBEJRZYJ FILM Z WYDARZENIA (w filmie pokazano tylko fragmenty warsztatów - od  34 sekundy)

Karta pracy do pobrania poniżej.

18 maja 2022 o godzinie 18:00 zapraszamy na bezpłatny webinar, podczas którego powiemy, dlaczego warto rozmawiać z dzieckiem na temat niepełnosprawności oraz czym grozi unikanie tego tematu.
Razem z naszą ekspertką zastanowimy się, dlaczego w szkołach tak mało mówi się na temat niepełnosprawności oraz jakie zabawy i pomoce (np. książki) mogą pomóc wprowadzić dziecko w temat różnych dysfunkcji. Podpowiemy jak odpowiadać na te "coraz trudniejsze pytania" zadawane przez dzieci. Postaramy się też odpowiedzieć na pytanie, dlaczego tolerancja i otwartość na drugiego człowieka są ważne?

Zarejestruj się na wydarzenie: FORMULARZ DOSTĘPNY TUTAJ.

Spotkanie będzie okazją do wymiany doświadczeń i wspólnej rozmowy  na te trudne tematy.

Prowadząca:

Olga Kłodnicka- nauczycielka, terapeutka dzieci z wyzwaniami rozwojowymi. Autorka licznych materiałów i pomocy edukacyjno-terapeutycznych.  Zachęcamy do odwiedzenia  prowadzonych przez Panią Olgę profili w mediach społecznościowych:  Facebook, YouTube, Instagram.

Karta pracy przeznaczona dla:  klasy 6,7,8

Osoby, które dotychczas (do 13.04 godzina: 12) zapisały się za pomocą formularza, 25 kwietnia otrzymają na podaną skrzynkę mailową wiadomość z linkiem umożliwiającym uczestnictwo w wydarzeniu.
Pozostałe osoby będziemy informować o kolejnym terminie szkolenia-ten planowany jest na koniec maja.

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzymy dużo odpoczynku i miłości! Niech świąteczny czas wprowadzi do życia spokój, harmonię i radość, a w domu niech zagości prawdziwie rodzinna atmosfera pełna ciepła i miłości.

życzy 

Zespół Fundacji FEER

W tygodniu poprzedzającym Święta pracujemy w standardowych godzinach to jest:

• poniedziałek: 10:00 - 15:00,
• wtorek: 10:00 - 15:00 
• środa: 13:00- 18:00
•  czwartek: 10:00 - 15:00 
• piątek: 10:00 - 15:00

Żeby lepiej przygotować ofertę szkoleniową skierowaną do sląskiego  trzeciego sektora chcemy poznać Wasze potrzeby.  Zapraszamy do wypełnienia ankiety.

 ANKIETA DOSTĘPNA TUTAJ - WYPEŁNJI ANKIETĘ! DAJ ZNAĆ O SWOICH POTRZEBACH 

Za każdą odpowiedż serdecznie dziękujemy. Jeżeli masz pytania lub sugestie dotyczące ankiety skontaktuj się z nami: kontakt@feer.org.pl lub telefon: 578 599 703.

Z tej formy wsparcia  mogą skorzystać osoby które skorzystały  z dofinansowania w ramach obszaru B programu "Aktywny samorząd", czyli z pomocy w zakupie sprzętu elektronicznego lub jego elementów oraz oprogramowania. Więcej informacji można uzyskać  w serwisie GOV.PL  oraz na stronach Funduszu.

Od początku maja będą obowiązywać nowe zasady szkoleń z obsługi komputera i oprogramowania wspomagającego osoby  z dysfunkcją wzroku. Zmianie ulegnie między innymi limit bezpłatnych godzin, zmieni się także sposób rekrutacji uczestników. Szczegóły zostaną opublikowane niebawem. 

27 kwietnia o 20:00 zapraszamy na bezpłatne szkolenie online „Canva dla organizacji    pozarządowych i wolontariuszy”. 

Canva działa w przeglądarce, nie musisz nic instalować. Rozwiązanie w podstawowej wersji  jest bezpłatne dla każdego. Organizacje pozarządowe dodatkowo mogą liczyć na nieodpłatnie udostępnienie wersji PREMIUM dla swojego zespołu!

ZAPISZ SIĘ NA SZKOLENIE JUŻ TERAZ:  FORMULARZ REJESTRACYJNY 

 Podczas szkolenia nie tylko zapoznasz się możliwościami narzędzia, ale także stworzysz swoją pierwszą infografikę przeznaczoną do publikacji w mediach społecznościowych. Wspólnymi siłami - dzięki funkcji współpracy nad projektami -  SZYBKO przygotujemy serię infografik, a następnie w ciągu kilku minut dostosujemy je do wymogów, jakie muszą spełniać grafiki przeznaczone do publikacji w mediach społecznościowych.  

Żeby lepiej przygotować ofertę szkoleniową skierowaną dla nowosądeckiego trzeciego sektora chcemy poznać Wasze potrzeby.  Zapraszamy do wypełnienia ankiety.

 ANKIETA DOSTĘPNA TUTAJ - WYPEŁNJI ANKIETĘ! DAJ ZNAĆ O SWOICH POTRZEBACH 

Za każdą odpowiedż serdecznie dziękujemy. Jeżeli masz pytania lub sugestie dotyczące ankiety skontaktuj się z nami: kontakt@feer.org.pl lub telefon: 578 599 703.

Po prawie dwóch latach bez spotkań i warsztatów stacjonarnych powoli wracamy do wspólnych spotkań. Wieczorem 24 marca wspólnie próbowaliśmy stworzyć rysunki wypukłe.
Kilka miesięcy wcześniej (na spotkaniu onlline) zapoznaliśmy się z zasadami tworzenia tyflografiki. Teraz trzeba było wykorzystać zdobytą wiedzę w praktyce - co wcale proste nie jest! Najpierw zapoznaliśmy się z profesjonalnie wykonanymi mapami (m.in. schematem linii warszawskiego metra), przypomnieliśmy sobie zasady tworzenia rysunków dla niewidomych, omówiliśmy stosowane technologie. Potem przyszedł czas na wykonanie rysunku najpierw dłutkiem na folii, a potem farbą puchnącą na papierze. Nie było to łatwe zadanie, ale daliśmy radę! 

Wszystkie karty pracy są dostępne w formie plików PDF, dzięki temu  można je wypełniać zarówno elektronicznie  (np. na tablicy interaktywnej lub tablecie), jak i na papierze. Karty można wydrukować na papierze A4 (zalecamy wydruk w kolorze).  Wszystkie karty  wydane do końca grudnia 2021  można pobrać w sekcji "Plik do pobrania" na dole strony  - w formie pliku archiwum (ZIP).

Materiały opublikowane od stycznia 2022 (każda praca osobno) są dostępne TUTAJ.

Zachęcamy do korzystania i dzielenia się z innymi.

Przyjrzyjmy się teraz czynnikom związanym z charakterystyką gier wideo. Mianowicie, na podstawie przeprowadzonych badań wynika iż w rozwoju uzależnienia pewną rolę odgrywa ich konstrukcja. Wśród naukowców panuje przekonanie, że cechy strukturalne gier wideo pełnią istotną funkcję w rozwoju i utrzymaniu uzależnienia, zwłaszcza wśród osób grających bardzo intensywnie. Na podstawie badań empirycznych możemy sformułować tezę, iż zwiększenie podatności na uzależnienie dotyczy gier online rozgrywanych w sieci, gier zręcznościowych oraz zainstalowanych w automatach. Czynnikiem zwiększającym ryzyko uzależnienia jest specyficzny rodzaj gier. Istotnie wyższe ryzyko rozwoju problematycznego grania mają dwa rodzaje gier. Są to, wieloosobowe gry fabularne online (MMORPG) oraz „strzelanki” rozgrywane z perspektywy pierwszej osoby. W grach MMORPG duża liczba osób może grać ze sobą w wirtualnym świecie. Charakteryzują się one stylem rozgrywki opartym na fabule czyli zadaniach do wypełnienia, wrogach do pokonania, nowszym ekwipunkiem do zdobycia, uzyskiwaniem kolejnych poziomów doświadczenia. Oznacza to wzrost umiejętności postaci dzięki zdobytym punktom doświadczenia. Występuje również ekonomia oparta na handlu między graczami lub miedzy graczami a bohaterem niezależnym oraz systemem klanów do których mogą dołączyć gracze. Istotna jest też obecność mistrzów gry, którzy nadzorują jej świat oraz administratorów którzy nadzorują pracę serwera gry. Są to w większości darmowe gry z opcją dostępu do sklepu, w którym handlować można za walutę premium (zakupioną za prawdziwe pieniądze). W wielu grach pomimo możliwości gry za darmo, zakupy umożliwiają zdobycie znacznej przewagi podczas rozgrywki.

 Strzelanki pierwszoosobowe to gry skoncentrowane na walce z zastosowaniem broni palnej, w których akcja obserwowana jest z poziomu pierwszej osoby. Innymi słowy gracz doświadcza akcji z pozycji bohatera. Widzi zarówno ręce jak i broń postaci. Gry te są szczególnie niebezpieczne gdyż zwiększają ryzyko uzależnienia, ponieważ zmuszają gracza do coraz większego zaangażowania. Gry te wpływają również na nastrój gracza. Oznacza to, że negatywne wzmocnienia prowadzą do frustracji a pozytywne utrwalają zaangażowanie. Dodatkowo występują inne specyficzne cechy takie jak oglądanie przerywników czy treści dla dorosłych. Są to gry w których funkcja nagrody i kary, realizowana przez zbieranie punktów i znajdowanie przedmiotów, jest dodatkowym zagrożeniem dla gracza. Charakterystyczną cechą tych gier  jest fakt iż osoby uzależnione są dumne ze swojego awatara i chcą być takie jak on traktując go wobec siebie nadrzędnie. 

Podjęto próbę usystematyzowania potencjalnych czynników patologicznego grania w związku ze strukturalną charakterystykom gier. Są to:

• cechy społeczne gry odnoszące się do funkcji socjalizacyjnych gier wideo, w tym  
• możliwości komunikowania się z innymi graczami oraz kreowania wspólnoty opartej na 
• kooperacji i kompetencji;
• cechy związane z manipulacją i kontrolą;
• cechy narracji i tożsamości (możliwość kreacji w grze innej osoby, fikcyjnego awatara);
• cechy związane z układem wzmocnień pozytywnych i negatywnych (wygrana i  
• przegrana, rozkład i prawdopodobieństwo uzyskania wzmocnień);
• sposób prezentacji gry (realizm, grafika, dźwięk);

      Skupmy się teraz nad czynnikami osobowościowymi i motywacyjnymi. W badaniach empirycznych wykazano, że osoby uzależnione od gier charakteryzują się samotnością i introwersją, skłonnością do nudzenia się, tendencją do unikania relacji interpersonalnych, niską samooceną, neurotyzmem i wysokim poziomem lęku, oraz niskim poczuciem skuteczności w realnym życiu w porównaniu z wysokim poczuciem skuteczności w życiu wirtualnym. 

Wykazano także związki między uzależnieniem a następującymi cechami osobowości: wysoką impulsywnością, wysokim poziomem agresji fizycznej, niskim poziomem samokontroli, zmniejszoną ugodowością, częstszym poszukiwanie nowości. Badania wykazały zależności między uzależnieniem od gier a niskim poziomem inteligencji emocjonalnej oraz obniżonym poziomem  kompetencji społecznych. Zbadano również czynniki chroniące przed uzależnieniem od gier - są to sumienność i ekstrawersja. 

W literaturze przedmiotu sugeruje się, że do prawdopodobnych czynników ryzyka zaliczyć możemy takie tendencje motywacyjne jak słabe radzenie sobie z wydarzeniami stresowymi, ucieczka od problemów codzienności, eskapizm, możliwość nawiązywania wirtualnych relacji społecznych, dysocjacja, potrzeba rozrywki, lojalności, ciekawości i zobowiązania, nagroda, zanurzenie w świecie wirtualnym, realizacja celów gry, kontroli, uznania, wyzwań, ekscytacji i perfekcji i na ogół wysoka wewnętrzna motywacja do gry w przeciwieństwie do zewnątrzpochodnej motywacji osób nieuzależnionych.  

Karta przeznaczona dla: klas 4,5,6 Szkoły Podstawowej

Karta pracy do pobrania poniżej.

 W tych  godzinach będziemy do waszej dyspozycji pod numreami telefonów: 578 599 703, 662 594 011.  Możesz także napisać do nas wiadmość e-mail na adres: kontakt@feer.org.pl.

Godziny pracy Fundacjj po zmienaie:

• poniedziałek 10:00 -  15:00
• wtorek: 10:00 - 15:00
• środa 13:00 - 18:00
• czwartek 10:00 - 15:00
• piątek 10:00 - 15:00.

Zmiana nie ma wpływu na godziny prowadzonych szkoleń - odbywaja się one zgodnie z ustalonym  indywidualnym harmongramem.

Karta pracy dostępna do pobrania poniżej.

E.J: Czym jest dla pana wolontariat?

R.W: Wolontariat dla mnie jest szansą na przezwyciężanie własnych ograniczeń wynikających z niepełnosprawności. Dzięki wolontariatowi zmieniłem dotychczasowe życie i spojrzenie na siebie. Pozwolił mi też na zdobycie nowych umiejętności.

E.J: Jak zaczęła się Pana przygoda z wolontariatem?

R.W: Moja przygoda z wolontariatem zaczęła się całkiem niedawno, bo w lutym tego roku. Powodem dla którego zdecydowałem się zaangażować jako wolontariusz była głównie chęć zagospodarowania wolnego czasu. Poczułem też potrzebę zrobienia czegoś pożytecznego, wokół nas jest tak wiele potrzebujących osób. Kolejnym nie mniej ważnym powodem na zaangażowanie się w wolontariat było nabycie nowych umiejętności oraz doskonalenie już posiadanych. Chciałem również sprawdzić swoje siły przed szukaniem pracy.

E.J: Gdzie obecnie działa Pan jako wolontariusz?

R.W: Obecnie jako wolontariusz współpracuje z Fundacją Empatii Edukacji Rozwoju FEER.

E.J: Co należy do Pana obowiązków jako wolontariusza?

Do moich obowiązków jako wolontariusza należy pisanie artykułów dotyczących zdrowia psychicznego. Prowadzę również webinaria w tej tematyce.

E.J: Jakie zauważa Pan ograniczenia ON w świadczeniu wolontariatu?

R.W: Biorąc pod uwagę specyfikę wolontariatu nie zauważam takich ograniczeń.

E.J: Jaki Pana zdaniem jest odbiór osób z niepełnosprawnościami  jako wolontariuszy?

R.W: Moim zdaniem odbiór osób niepełnosprawnych jako wolontariuszy jest pozytywny. Tak jak pisałem to w poprzednim pytaniu, biorąc pod specyfikę wolontariatu nie sądzę by istniały ograniczenia dla niepełnosprawnych w wykonywaniu pracy wolontariusza.

E.J: Jakie korzyści płyną z wolontariatu?

R.W: Dla mnie wolontariat to z pewnością szansa na walkę z wykluczeniem społecznym. Na pewno jest to też szansa na zajęcie wolnego czasu. Poza tym dzięki wolontariatowi mogę poszerzyć swoje doświadczenie zawodowe. To również doskonały sprawdzian przed wejściem na otwarty rynek pracy. Wolontariat traktuje zarazem jako szansę na podniesienie własnej samooceny (zawsze można zrobić coś pożytecznego).

E.J: Co sprawia Panu największą radość w pełnieniu tej roli

R.W: Największą satysfakcją z roli wolontariusza jest dla mnie fakt, że pokonałem sam siebie i nareszcie po kilku letnim okresie czasu zacząłem się zajmować czas czymś pożytecznym zamiast bezproduktywnie go marnotrawić. Kolejną radością jest fakt, że mogę się dzielić z innymi swoim doświadczeniem oraz umiejętnościami.

E.J: Jakiej rady mógłby Pan udzielić osobom, które chciałyby rozpocząćdziałalność jako wolontariusz?

R.W: Pamiętam, że przed rozpoczęciem działalności jako wolontariusz miałem wiele obaw i wątpliwości. Bałem się jak zostanę przyjęty, czy nie zostanę wyśmian ze względu na moją niepełnosprawność, czy osoba w moim wieku może zostać wolontariuszem? Otóż żadna z tych wątpliwości nie sprawdziła się! Wolontariat daje wiele satysfakcji i radości z faktu iż możesz pomóc drugiemu człowiekowi. A jeżeli chodzi o rady dla osób, które chciałyby zająć się wolontariatem to chciałbym powiedzieć: nie bój się i nie wahaj, wolontariat da Ci szansę na rozwój osobisty i zawodowy oraz da wiele frajdy z pomagania innym.

E.J: Dziękuje za rozmowę.

R.W: Dziękuje. 

1. Euforia.
2. Problemy zdrowotne.
3. Konflikty.
4. Niepowodzenia w samokontroli.
5. Preferowanie relacji wirtualnych.

w dniu  09-10 lutego ( środa-piątek) Fundacja będzie nieczynna.

Na wszystkie e-maile oraz telefony  odpowiemy w piątek 11 .02.2022.

Za utrudnienia przepraszamy.

Eliza Jońca: Kiedy została Pani zdiagnozowana jako osoba w spektrum? 

Julia Kabacińska:  Zostałam zdiagnozowana w marcu 2021 roku, już jako dorosła osoba.

E.J: Jak diagnoza wpłynęła na Pani postrzeganie samej siebie? 

J.K: Diagnoza pomogła zrozumieć mi mechanizmy działania mojego umysłu i organizmu. Bardzo pozytywnie wpłynęła na moje zdrowie psychiczne.

E.J: Jak u Pani przejawia się autyzm?  

J.K: O tym, jak autyzm wpływa na moje życie mogłabym się długo wypowiadać. Tak  w   skrócie - jest to zupełnie inny sposób myślenia. Kiedyś przeczytałam zdanie, że osoby autystyczne są takie same jak neurotypowe, tylko bardziej - i bardzo mi się ono spodobało. Mam wrażenie, że ja inaczej myślę o języku i komunikacji. Mam nadwrażliwy słuch i węch, co czasem potęguje przebodźcowanie, które odczuwam. Mam też bardzo rozwiniętą empatię emocjonalną, mocno przeżywam wszystko, co się wokół mnie dzieje, mam problemy  z emocjonalnym dystansem. Jestem bardzo przyzwyczajona do swoich rutyn, mocno angażuję się w swoje pasje i potrafię o nich opowiadać godzinami.

E.J: Czy kiedykolwiek czuła się Pani w jakiś sposób "inna" niż osoby z otoczenia? 

J.K: I tak, i nie. Jako dziecko byłam bardzo towarzyska i często opowiadanie o moich pasjach pochłaniało mnie tak bardzo, że nie zauważałam, że kogoś moje opowieści mogą nie interesować. Nie zawsze też odczytywałam negatywne sygnały, czasem wkręcona w swoje zainteresowania zupełnie je ignorowałam. Z drugiej strony - w pewnym momencie zaczęłam czuć, że “gram w jakąś inną grę”, że nie do końca widzę świat tak jak inni i stało się to dla mnie pewną motywacją do wpisywania się w cudze oczekiwania aż za bardzo.

E.J: Czym zajmuje się Pani na co dzień?

J.K: Przez kilka lat byłam kierowniczką produkcji w domu produkcyjnym, zajmowałam się głównie realizacją reklam wideo. Wcześniej byłam lektorką języka angielskiego, szczególnie uwielbiałam pracę z dziećmi. Od ponad roku prowadzę własną działalność, zajmuję się copywritingiem w języku polskim i angielskim, jestem też social media managerem. Mam trzyletnią córkę, kończę licencjat na filmówce i studiuję polonistykę.

E.J: Jakie są Pani pasję i zainteresowania? 

J.K: Jestem wielką pasjonatką kultury żydowskiej (piszę licencjat o kinie żydowskim  i gwary wielkopolskiej. Ponadto uwielbiam ubrania vintage, zwłaszcza te szalone  i wzorzyste, oraz pochłaniają mnie zagadnienia związane z ekologicznym stylem życia przystępnym dla zwykłego człowieka.

E.J: Czy w jakiś sferach życia autyzm był dla Pani utrudnieniem? 

J.K: Autyzm z pewnością wpływał na wiele moich kłopotów w relacjach, gdy byłam młodsza. Było mi bardzo trudno stawiać granice, angażowałam się w przyjaźnie i związki     z dużym zatraceniem swojego ja, chciałam być dla innych za bardzo. Często odczuwałam też przebodźcowanie, spowodowane warunkami w pracy czy w szkole, które ignorowałam   z powodu swojego perfekcjonizmu, nadwyrężając tym bardzo swoją psychikę. Spory problem sprawia mi też komunikacja z osobami, które nie mówią nic bezpośrednio, tylko liczą na “domyślanie się”. Jest też wiele spraw, które innym przychodzą naturalnie, dla mnie zaś były kwestią zapamiętania i wyuczenia. Jako dziecko miałam też duży problem ze swoją dyspraksją, tym, że jestem “ciamajdowata”, potykam się, przewracam. Nienawidziłam gier zespołowych i zupełnie nie rozumiałam, czemu powinnam uważać, że są świetną zabawą.

E.J: Czy doświadczyła Pani na sobie stereotypowego myślenia o osobach z ASD? Skąd, Pani zdaniem, biorą się stereotypy na ten temat? 

J.K: Przede wszystkim - każda autystyczna osoba jest zupełnie inna. Stąd też nazwa “spektrum”, bo autyzm to całe spektrum różnych cech. Wydaje mi się, że w przekazie masowym zbyt często pokazywana jest konkretna “sylwetka autysty”, która potęguje wrażenie, że autyzm objawia się u każdego tak samo. Jeśli chodzi o stereotypy, z którymi ja się spotkałam, to przede wszystkim sprawiały one, że słyszałam, że “nie wyglądam na autyzm” (tak jakby na autyzm się jakoś wyglądało), bo jestem zbyt ekstrawertyczna, towarzyska, lubię kontakt z ludźmi (chociaż uwielbiam też od tego kontaktu odpoczywać     w samotności), ładnie się wyrażam, jestem inteligentna, czuła, aktywna zawodowo. To bardzo smutne, bo żadna z tych cech nie wyklucza autyzmu, a takie postrzeganie wynika właśnie ze stereotypu “małego chłopca zamkniętego w swoim świecie”, który jest popularny w mediach i zupełnie nie zawiera w sobie miejsca na dostrzeganie nie wpisujących się w ten schemat osób autystycznych. Kolejną sprawą jest też kobiece spektrum autyzmu, które pozostaje niezwykle zaniedbane w diagnostyce.

E.J: Z czego, według Pani, wynika zaniedbanie w diagnostyce kobiecego spektrum autyzmu?

J.K: Zaniedbania w diagnostyce kobiecego autyzmu mają kilka źródeł. Po pierwsze, autyzm został stereotypowo przypisany do płci męskiej, dawne badania zakładały, że występuje on częściej u chłopców. Kryteria diagnostyczne były podporządkowane mężczyznom, a na diagnostykę kobiet często specjaliści nie wpadali, nawet gdy miały one analogiczne objawy. Po drugie, dziewczynki często są inaczej socjalizowane, a ich autystyczne zachowania łatwiej mieszczą się w społecznej normie. Wiele z nich też lepiej się maskuje - co bywa ułatwieniem, ale jest również dużą wadą, mocno obciąża psychikę i utrudnia diagnostykę. Szerzej tę kwestię porusza np. polecana w autystycznych kręgach książka „Kobiety i dziewczyny ze  spektrum autyzmu”, której jeszcze nie czytałam, ale mam nadzieję wkrótce nadrobić.

E.J: Jak Pani postrzega spektrum autyzmu przez pryzmat swoich doświadczeń? Wiele osób, które nie są w spektrum może uważać, że jest to coś negatywnego ale każdy medal ma dwie strony, więc czy można znaleźć w nim coś pozytywnego? 

J.K: Przede wszystkim autyzm jest nieodłączną częścią mnie - więc nie potrafiłbym określić go jako coś negatywnego (choć z pewnością wynika z niego sporo trudności, które czasem darzę wielką niechęcią), bo ma on wpływ także na wszystkie moje pozytywne cechy. Moja autystyczność to też moja duża wrażliwość, nieszablonowe myślenie, kreatywność, wielkie pasje, otwartość, szczerość, zdolności językowe.

E.J: Bardzo dziękuję za rozmowę.

J.K: Również dziękuję.

Karta pracy dla: klasy 6,7,8 Szkoły Podstawowej

Karta pracy jest dostępna poniżej. 

Istnieje wiele rodzajów sprzętów przeznaczonych specjalnie dla osób z dysfunkcją wzroku, od tych, które ułatwiają im poznawanie oraz poruszanie się po świecie po te przydatne w zwykłym, codziennym życiu. Możemy podzielić je na kilka kategorii:

Pomagające w orientacji przestrzennej

Należy tu wyróżnić białe laski, które pomagają osobom z dysfunkcją wzroku poruszać się w przestrzeni miejskiej oraz sygnalizują innym,  że mamy do czynienia z osobą niewidomą a co za tym idzie należy zachować szczególną ostrożność. Mamy do wyboru laski aluminiowe, grafitowe, z włókna szklanego oraz różnego rodzaju końcówki do lasek oraz akcesoria pomocnicze.

Inną przydatną rzeczą są różne systemy do nawigacji w terenie lub pomieszczeniach np. YourWay. To małe urządzenia sygnalizuje swoją obecność urządzeniom mobilnym z zainstalowaną aplikacją. Poruszanie się po przestrzeni miejskiej ułatwiają również klipsy, które wykrywają przeszkody przy pomocy ultradźwięków oraz różnego rodzaju systemy informacji głosowej i orientacji umieszczane w różnych miejscach np. wewnątrz budynków, na dworcach czy przystankach

pomoce umożliwiające posługiwanie się pismem

Posługiwanie się pismem jest bardzo istotną kwestią dla osób niewidomych i słabowidzących. Osoby te posługują się alfabetem Braille’a. Dzięki rozwojowi technologicznemu powstały nowoczesne narzędzia do posługiwania się brajlem tj. brajlowskie monitory, notatniki, drukarki, klawiatury i maszyny do pisania. Znaczące są również komputery z programem mowy syntetycznej oraz programami powiększającymi obraz. Dzięki tym sprzętom osoby z dysfunkcją wzroku mogą pisanie dużo sprawniej i efektywniej. Przywraca im to możliwość zdobywania wykształcenia, pracy, rozwoju zainteresowań oraz utrzymywania kontaktu z innymi.

Maszyna brajlowska z wkręconą kartką papieru.

urządzenia nagrywająco-odtwarzające dźwięki

Dyktafony, magnetofony i odtwarzacze dźwięku służą do nagrywania notatek, wykładów, wywiadów itp. Dzięki nim osoby niewidome i słabowidzące mogą także korzystać z różnego rodzaju literatury a także odsłuchiwać ulubione książki. To przydatna pomoc w nauce, pracy oraz samorozwoju.

pomoce optyczne 

Powiększalniki przenośne i stacjonarne, lupy elektroniczne, optyczne, folię powiększające oraz liniały stanowią duże udogodnienie dla osób słabowidzących. Duży komfort pracy zapewniają powiększalniki stacjonarne, które nie są mobilne ale pozwalają na widok całego obiektu np. strony książki czy gazety. Przenośne powiększalniki ułatwiają naukę uczniom i studentom, którzy za ich pomocą mogą lepiej widzieć treści prezentowane na tablicach. Ułatwiają one także czytanie w miejscach publicznych lub pracy.

sprzęty pomagające dbać o stan zdrowia

To bardzo istotna kwestia, ponieważ osoby niewidome i słabowidzące chorują również na choroby, które wymagają specjalnych sprzętów. Osoby chorujące na cukrzycę potrzebują glukometru do pomiaru poziomu cukru a chorujący na nadciśnienie muszą zaopatrzyć się w ciśnieniomierz. Na rynku znajdziemy specjalnie przystosowane sprzęty tj. glukometr z funkcją mowy, ciśnieniomierz z głosowym odczytem pomiaru, udźwiękowione kroplomierze czy termometry głosowe. Dzięki nim osoby z dysfunkcją wzroku mogą same zadbać o swoje zdrowie, zwłaszcza, gdy mieszkają same. Zapewnia im to duży komfort fizyczny i psychiczny.

telefony komórkowe

W dzisiejszych czasach telefony umożliwiają nam załatwianie wielu spraw bez wychodzenia z domu. Dla osób niewidomych telefony mogą być wielką pomocą w załatwianiu różnych sprawa oraz w kontakcie z otoczeniem. Telefony komórkowe specjalnie przystosowane dla osób z dysfunkcją wzroku przekazują informację za pomocą mowy syntetycznej oraz sygnałów wibracyjnych i akustycznych. Mogą być sterowane za pomocą poleceń głosowych.

zegarki dla osób niewidomych i słabowidzących

Zegarki umożliwiają osobom niewidomym orientację w czasie, jednak muszą być one specjalnie przystosowane, czyli wyposażone w tarczę z oznaczeniem godzin pismem wypukłym lub udźwiękowione. Zegarki mogą być różne od tych noszonych na ręce po minutniki i zegary ścienne. Dają one możliwość orientowania się w czasie i zarządzania nim.|

sprzęty ułatwiające życie codzienne

Udźwiękowione wagi kuchenne i łazienkowe, wskaźniki poziomu cieczy, udźwiękowione wizjery, wyłączniki czasowo-sprężynowe, termometry łazienkowe i do pomiaru temperatury powietrza, igły brajlowskie i nawlekacze do igieł, udźwiękowione ładowarki, sygnalizatory wrzenia i wiele innych sprzętów pomaga osobom z dysfunkcjami łatwiej wykonywać codzienne czynności. Tego typu pomoce usprawniają ich życie codzienne i sprawiają. że wiele rzeczy mogą zrobić bez pomocy innych.

Czujnik cieczy 

Na rynku zagranicznym znajdziemy wiele ofert na stronach sklepów i firm anglojęzycznych. Warto przejrzeć produkty sklepów: SightConnection, MaxiAids, Blind Mice Mart, IndependentLiving, Cobolt, RNIB.

Urządzenia wspomagające osoby z dysfunkcją wzroku pomagają takim osobom prowadzić normalne życie bez większych ograniczeń. Dzięki nim mogą się kształcić, spełniać zawodowo, samorealizować, osiągać zamierzone cele. Pomoce oferowane przez rynek tyfloinformatyczny pozwalają im na kontakt z innymi oraz ze światem.

Cofając się do samego początku, odkryjemy, że początkowo święto nosiło nazwę Dzień Bezpiecznej Białej Laski i zostało proklamowane przez Kongres Stanów Zjednoczonych.  Ogłoszono je 15 października  1964 roku przez prezydenta Lyndona S. Johnsona. Kilka lat później, w 1969 roku w Kolombo na Cejlonie zorganizowano IV posiedzenie Zgromadzenia Ogólnego Międzynarodowej Federacji Niewidomych. Podczas jego obrad 15 października został ustanowiony Międzynarodowym Dniem Białej Laski. Pierwsze obchody w skali globalnej zainicjowano już w 1970 roku. Uchwałę o europejskich obchodach podjęto na IV Zgromadzeniu Ogólnym Europejskiej Unii Niewidomych, które odbyło się w Ustroniu w 1992. Rok później miały miejsce pierwsze oficjalne obchody w naszym kraju.

Symbolem osób niewidomych jest biała laska. Jej historia jest bardzo interesująca i sięga lat 20 XX wieku. W 1921 roku James Biggs - młody fotograf z Wielkiej Brytanii uległ wypadkowi i stracił wzrok. Fakt ten bardzo go załamał, jednak spotkał na swojej drodze niewidomego żołnierza, który pomógł mu odnaleźć się w nowej sytuacji. "Staraj się kultywować samodzielność. Wychodź sam z domu jak najczęściej. Jeśli będziesz chodził razem z innymi będziesz tracił nerwy." Tak brzmiała jedna z rad, jaką otrzymał od wojskowego. Kierując się jego słowami, młody człowiek zaczął wychodzi z domu ze swoją laską, jednak szybko doszedł do wniosku, że jest ona mało zauważalna, przez co nie był zbyt bezpieczny poruszając się po ulicach i sam stwarzał zagrożenie. Wpadł więc na pomysł, żeby pomalować ją na biało. Jak się okazało był to strzał w dziesiątkę, który szybko zyskał zwolenników wśród osób niewidomych. 

W Stanach Zjednoczonych oprócz Międzynarodowego Dnia Białej Laski funkcjonuje inicjatywa, nazwana Blind Month. Przez cały październik członkowie Narodowej Federacji Niewidomych prowadzą w swoich lokalnych społecznościach różne działania np.: spacery z białą laską, pokazy filmowe, imprezy i spotkania towarzyskie.

W medycynie rozróżnia się kilka rodzajów schizofrenii, którą w zależności od przeważających objawów wyróżnia się następujące postaci:

• Schizofrenie paranoidalną– w której dominują objawy pozytywne –urojenia i omamy.
• Schizofrenie hebefreniczną– górują w niej niedostosowanie oraz objawy dezorganizacji w zakresie myślenia, afektu oraz zachowania.
• Schizofrenie katatoniczną– przeważają w niej stany tzw. osłupienia lub pobudzenia katatonicznego. Chory nie nawiązuje kontaktu z otoczeniem. Bywa iż osłupienie katatoniczne przechodzi w stan bardzo silnego pobudzenia psychoruchowego.
• Schizofrenie prostą– nie występują w niej objawy pozytywne a stopniowo narastające objawy negatywne są przyczyną załamania linii życiowej.
• Schizofrenie rezydualną– dominują w niej objawy tzw. resztkowe (rezydualne), które utrzymują się przez dłuższy czas z wyraźną przewagą objawów negatywnych w przeszłości u osób cierpiących na nią wystąpił co najmniej jeden epizod choroby z objawami chorobowymi.
• Schizofrenie niezróżnicowaną– cechuję ją brak przewagi jednych objawów nad innymi i ich zmienność. Taki obraz choroby nie pozwala rozpoznać żadnej z przedstawionych powyżej obrazów schizofrenii.

Według badań specjalistów w Polsce najczęstszą postacią schizofrenii jest schizofrenia paranoidalna. Na chorobę tę najczęściej zapadają osoby młode przed 30 rokiem życia. Jeżeli chodzi o mężczyzn to zaczynają oni chorować wcześniej ponieważ w wieku między 15 a 24 rokiem życia niż kobiety, które zaczynają chorować między 25 a 35 rokiem życia. Jeżeli chodzi o początki choroby to mogą się one pojawić w sposób nagły (w przeciągu kilku dni) jak i stopniowy (narastający w przeciągu kilku miesięcy lub nawet kilku lat). Przeważnie bywa tak iż to rodzina pacjenta jako pierwsza dostrzega pierwsze symptomy choroby) i to ona szuka pomocy u specjalisty. Pacjenci natomiast przeważnie nie dostrzegają pierwszych symptomów choroby – fałszywie odczytują rzeczywistość i unikają pomocy lekarskiej.

W schizofrenii wyróżnia się następujące objawy:

1. objawy pozytywne
2. objawy negatywne
3. objawy dezorganizacji psychicznej
4. zaburzenia poznawcze
5. zaburzenia afektu

Objawy pozytywne i negatywne oznaczają pewien nadmiar lub brak w postrzeganiu rzeczywistości oraz przekonań. Objawy te są to omamy i urojenia oraz pseudohalucynacje. Przy urojeniach chory widzi rzeczy lub wydarzenia, które nie mają miejsca w rzeczywistości lub nieadekwatnie przeżywa rzeczywistość. Przekonania chorego są bardzo mocne i nikt nie jest w stanie wytłumaczyć mu, że się myli. Osoby (rodzina, lekarz), które chcą przekonać chorego że się myli bardzo często postrzegane są przez niego jako wrogowie i często włączane do jego świata urojeń. W przebiegu schizofrenii mogą wystąpić urojenia ksobne polegające na przekonaniu chorego, że jest on podsłuchiwany i obmawiany. Innym rodzajem urojeń występujących w schizofrenii są urojenia prześladowcze. Pacjent ma poczucie, że jest prześladowany, podsłuchiwany a nawet wyszydzany. Częstokroć też pacjent twierdzi, że otaczające go osoby chcą go skrzywdzić czy nawet zabić. Zdarzają się też pacjenci z urojeniami odsłonięcia, twierdzą oni, że stają się ofiarami osób lub rzeczy, które przejmują jego myśli tak, że są one słyszalne i ujawniane innym. Urojenia oddziaływania polegające na tym, że pacjent twierdzi iż, jego myśli, uczucia i zachowanie ulegają wpływowi innych postaci lub rzeczy.

Halucynacje, inaczej zwane omamami to zaburzenia postrzegania obejmujące zmysły wzroku, słuchu smaku, węchu i dotyku polegające na tym, iż chory realnie odczuwa doznania zmysłowe mimo iż w otoczeniu nie ma bodźca, który mógłby je wywołać.

U chorych z halucynacjami słuchu występują różne głosy (dźwięki, słowa lub zdania), które tak naprawdę nie występują w rzeczywistości. Głosy te częstokroć komentują zachowanie chorego lub nakazują mu wykonanie różnych czynności. Bardzo ważne jest monitorowanie osób, u których zaobserwowano halucynacje słuchu, w których pacjent słyszy głosy nakazujące mu popełnienie samobójstwa.

Jeżeli chodzi o halucynacje wzrokowe to pacjent doznający ich widzi różne osoby, postaci czy rzeczy lub kształty, które nie występują w rzeczywistości. Halucynacją tym mogą towarzyszyć halucynacje słuchowe.

Chory u którego zdiagnozowano zarówno halucynacje słuchowe jak i halucynacje wzrokowe mogą dodatkowo interpretować je urojeniowo, co potęguje jego postrzeganie rzeczywistości w „fałszywe” przekonania. Wydaje mu się, że inni go obmawiają, słyszą, komentują jego postępowanie czy wręcz wydają mu polecenia. Takiej osobie wydaję się że jest podsłuchiwana, prześladowana czy wręcz, że „oni” chcą ją skrzywdzić. Często u takich osób występuje tzw. lęk psychotyczny.

Pseudohalucynacje występują natomiast gdy chory nie słyszy tych głosów z zewnątrz ale z wnętrza swojej głowy lub słyszy te głosy, które wydobywają się z jego ciała i może z nimi dyskutować. Pseudohalucynacje i omamy słuchowe to najczęściej występujące obok urojeń objawy schizofrenii.

Objawy negatywne schizofrenii:

• anhedonia (zmniejszona zdolność lub brak zdolności do odczuwania przyjemności),
• aspontaniczność (spadek, utrata spontaniczności zachowań i uczuć),
• bierność, apatia, zubożenie wypowiedzi (wypowiadanie się pojedynczymi słowami o ubogiej treści, małe zróżnicowanie wypowiedzi),
• awolicja (brak własnej woli czy jej ograniczenie),
• spowolnienie ruchowe, mniejsza dbałość o siebie.
• abulia (tj. „bezczynność” jako efekt braku zdolności czy ograniczonej zdolności do planowania i podejmowania działań o określonym, złożonym celu).

Zaburzenia poznawcze, które najczęściej występują w przebiegu schizofrenii to zaburzenia koncentracji i uwagi oraz różnego rodzaju zburzenia pamięci . Pacjent taki z trudem skupia się na wykonywanych czynnościach. U pacjentów cierpiących na schizofrenie występują często zaburzenia afektu. Częstokroć wiążą U pacjentów cierpiących na schizofrenie występują często zaburzenia afektu. Częstokroć wiążą się one z urojeniami czy halucynacjami oraz objawami negatywnymi i trudnościami z nich wynikającymi. Objawom tym może towarzyszyć smutek żal czy zmniejszenie radości życia. Kolejnym przykładem zaburzenia nastroju jest depresja poschizofreniczna czyli wystąpienie objawów depresji występujące po ustąpieniu objawów psychozy. U cierpiących na tę jednostkę chorobową obserwujemy obniżenie aktywności zawodowej, radości życia czy spadek aktywności życiowej.

Niestety przyczyny schizofrenii są bardzo złożone oraz w pełni nieznane. W tak zwanym modelu biopsychospołecznym uwzględniono między innymi czynniki biologiczne (w tym genetyczne), psychologiczne, społeczne i środowiskowe, które zgodnie z wiedzą medyczną mogą wpływać na wystąpienie tej choroby oraz jej obraz kliniczny. Ryzyko zachorowania jest większe w rodzinach u których u krewnych pierwszego stopnia (rodzice, rodzeństwo, dzieci) rozpoznano schizofrenię. Jednak w zależności od tego, który z członków rodziny jest chory ryzyko jest bardzo zróżnicowane.

Na przykład w przypadku występowania schizofrenii u obojga rodziców ryzyko zachorowania dziecka sięga 46%, podobnie wysokie ryzyko dotyczy bliźniaków jednojajowych (48%). Natomiast w przypadku schizofrenii występującej tylko u jednego z rodziców lub u rodzeństwa niebliźniaczego ryzyko to wynosi odpowiednio 6% i 9%. Jeżeli jeden z bliźniaków dwujajowych choruje na schizofrenie to ryzyko jej rozwoju wynosi 17%. Ta podatność nie musi oznaczać, że ona wystąpi a rozwój choroby zależy od współdziałania wielu różnych czynników.

Samo wystąpienie objawów psychotycznych nie zawsze oznacza iż chory cierpi na schizofrenię. Dopiero po uwzględnieniu obrazu klinicznego, przebiegu leczenia i obserwacji klinicznej lekarz może rozpoznać schizofrenię albo inną chorobę psychiczną.

Psychiatra stawia diagnozę schizofrenii na podstawie osobistego zbadania, które obejmuje rozmowę z pacjentem. Wskazana jest też rozmowa z rodziną pacjenta obejmująca dotychczasowe zachowanie pacjenta, występowanie niepokojących objawów czy obciążeń genetycznych. Nie ma możliwości stwierdzenia schizofrenii poprzez wykonanie badań laboratoryjnych. Nie mniej jednak, wskazane jest wykonanie badań nawet neuroobrazowych by wykluczyć inne choroby, które mogą imitować schizofrenię lub gdy rozpoznanie jest wątpliwe. Przy wystąpieniu schizofrenii bardzo często może występować uzależnienie od nikotyny, nadużywanie alkoholu, substancji psychoaktywnych takich jak marihuana czy amfetamina, leków uspakajających lub nasennych.

Zobaczmy, przecież nie wstydzimy się chorób płuc, kręgosłupa czy innych, dlaczego więc mielibyśmy wstydzić się choroby psychicznej? Jako przykład podam matkę jednego z moich znajomych (dodam faktycznie chorego psychicznie). Otóż podczas robienia zakupów w supermarkecie mama strofowała go, że widać, że jest psychicznie chory, bo leki, które zażywał bardzo go spowolniały , co powodowało, że bardzo wolno (wolniej niż inni) pakował zakupy przy kasie. Być może ktoś mógł zwrócić uwagę jednak większość tego nie dostrzegała. Doprowadziło to do tego, iż znajomy ten nie tylko znienawidził robienia zakupów w supermarketach, ale wiązały się dla niego z olbrzymim stresem. Obsesyjnie uważał na wszystko co robi- chodził po supermarkecie stale napięty, by nie zrobić czegoś co w mniemaniu jego mamy zdradzałoby fakt jego choroby. Odnosiło to odwrotny skutek, gdyż stres jaki przeżywał powodował, iż faktycznie zdarzało mu się robić rzeczy, które mogłyby być oznaką choroby. Na marginesie dodam tylko, że osoba z zaburzeniami psychicznymi powinna unikać stresu, gdyż jego długie działanie może spowodować aktywację objawów choroby. Przecież, gdy jesteśmy zestresowani to częstokroć nic nam nie wychodzi.

W tym miejscu chciałbym zdefiniować czym jest choroba psychiczna. Otóż chciałbym powołać się na słowa (byłego już) przewodniczącego Narodowego Związku Przyjaciół i Rodzin Osób Chorych Psychicznie Jean Canneva. Otóż twierdził on, że termin ten nie odnosi się do drobnych lub chwilowych trudności, ale do poważnych zaburzeń.  Choroby te ciężkie i marginalizujące pojawiają się często w okresie dojrzewania.  Zaburzenia psychiczne należy odróżnić od niepełnosprawności intelektualnej. Może ona być jednym z czynników wystąpienia zaburzeń psychicznych.  Zaburzenia te często pojawiają się w okresie dojrzewania. Głównym ich objawem są problemy w relacji z samym sobą i innymi. Początkowo rozróżnienie choroby od zwykłych młodzieńczych trudności jest bardzo ciężkie. Chorobę wykrywamy przez swój trwały charakter oraz narastające objawy. Tak również było i w moim przypadku, gdy zacząłem szkołę średnią. Wtedy nie umiałem zaadoptować się z grupą rówieśniczą. Otóż poprzez “nadmierną” kulturę osobistą narażałem się na śmieszność. Każde nawet najmniejsze w moim mniemaniu niekulturalne zachowanie musiałem skrytykować. Stanąłem więc na celowniku grupy rówieśniczej, która w niewybredny sposób mi dokuczała. Stałem się też obiektem drwin i żartów. Jednym razem było to schowanie plecaka innym razem wyszydzenie przy grupie rówieśniczej czy ukrycie kurtki i butów w zimie.

Gdy w 2000 roku po raz pierwszy zgłosiłem się do psychiatry lekarz nie chciał na wyrost przypisać mi choroby psychicznej. Lekarz nie będąc pewny zdiagnozowania choroby psychicznej stwierdził, że nie cierpię na zaburzenia psychiczne. Gdy trafiłem do niego po upływie kilku lat i zdiagnozowaniu u mnie schizofrenię niezróżnicowaną powiedział, że psychiatra, gdy widzi możliwość, iż pacjent nie ma zaburzeń psychicznych powinien uznać, że osoba jest zdrowa.

Po zdefiniowaniu choroby psychicznej przyszedł czas na klasyfikacje chorób psychicznych. Istnieje ich bardzo wiele, Ja posłużę się jedną, wybraną. W celu przedstawienia charakterystyki różnych zaburzeń psychicznych oprę się o obowiązującą w Polsce klasyfikację ICD-10. Klasyfikacja ta wyróżnia następujące grupy zaburzeń psychicznych: 

• Organiczne zaburzenia psychiczne włącznie z zespołami objawowymi,
• Zaburzenia psychiczne i zaburzenia zachowania spowodowane używaniem substancji psychoaktywnych, 3) Schizofrenia, zaburzenia typu schizofrenii (schizotypowe) i urojeniowe,
• Zaburzenia nastroju (afektywne),
• Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną,
• Zespoły behawioralne związane z zaburzeniami fizjologicznymi i czynnikami fizycznymi,
• Zaburzenia osobowości i zachowania dorosłych,
• Niepełnosprawność intelektualną,) Zaburzenia rozwoju psychicznego (psychologicznego),
• Zaburzenia zachowania i emocji rozpoczynające się zwykle w dzieciństwie i w wieku młodzieńczym,
• Nieokreślone zaburzenia psychiczne.

Kolejnym aspektem, który chciałbym poruszyć jest sprawa sygnałów choroby psychicznej. Zastanówmy się co może być znakiem ostrzegawczym dla otoczenia wystąpienie, którego powinno zaniepokoić rodzinę chorego. Istnieją dwa główne znaki wystąpienie których powinno nas zaniepokoić. Po pierwsze pewien rodzaj pobudzenia, majaczenie powtarzającymi się cyklami (co łatwiej  nam jest  zaobserwować) lub niepokój objawiający się na przykład w lęku przed tłumem, upływającym czasem, umieraniem… (to znacznie trudniej jest nam zaobserwować). Owszem ktoś mógłby powiedzieć, że są to klasyczne oznaki wrażliwości jednak osoba psychicznie chora “radykalizuje” je i uniemożliwia płynne przechodzenie z jednego stanu w drugi. Ta sztywność w adaptacji prowadzi do barku harmonii z otoczeniem a przez to do cierpienia. Każdy z nas może doświadczyć egzystencjalnego niepokoju, ale zwykle jest on kompensowany przez twórcze działania, które pomagają żyć. Dla chorych psychicznie ta słabość jest niczym otwarta przepaść. Choć ich intelekt nie jest zaburzony, chorzy nie mogą korzystać z niego we właściwy sposób. Przyczyna tych zaburzeń nie leży w słabości charakteru, ale spowodowana jest czynnikami biologicznymi, psychologicznymi i społecznymi. Choroba psychiczna nie przypomina niczego innego: pacjent jego rodzina i osoby mu towarzyszące stoją w obliczu rzeczywistości, która w dużej części pozostaje nieznana i tak jak pisałem na początku napawa lękiem i wstydem.

 Czas oczekiwania na wyniki dobiegł końca. Wszystkie nadesłane prace były niezwykle interesujące, a ich autorzy wykazali się niespotykaną wrażliwością. Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom. Nasze szacowne Jury wiele godzin obradowało nad wynikami. Przypomnijmy skład naszej komisji:

Ziemowit Gil – prezes Fundacji FEER, osoba z niepełnosprawnością. Ukończył tyfloinformatykę, grafikę komputerową oraz projektowanie aplikacji internetowych i mobilnych.

Joanna Białota – absolwentka pedagogiki specjalnej o specjalności edukacja i rehabilitacja osób z niepełnosprawnością intelektualną (oligofrenopedagogika) na Uniwersytecie Pedagogicznym im. KEN w Krakowie. Nieustannie rozwija swoją wiedzę i umiejętności, uczestnicząc w różnych formach doskonalenia zawodowego. Na co dzień pracuje w jednym z podkrakowskich przedszkoli. Prywatnie interesuje się zwierzętami oraz ciekawą literaturą.

Julia Szklanny – nauczyciel edukacji wczesnoszkolnej oraz wychowania przedszkolnego, jak również pedagog szkolny, terapeuta pedagogiczny oraz socjoterapeutą. W wolnych chwilach lubi chodzić do teatru, czytać książki i wyjeżdżać nad polskie morze. Angażuje się także w różnego rodzaju działalność wolontariacką. 

Ostatecznie, nagrody otrzymały trzy pracę, które wyróżniły się wśród innych kreatywnością, wyjątkową fabułą, poprawnością i świadomym sposobem kreowania emocjonalnego odbioru treści.

I MIEJSCE – Maurycy Antoni WolnyI

II MIEJSCE – Alicja Sperling

III MIEJSCE -Alicja Folcik

Serdecznie gratulujemy!